Prosty przepis: te zdrowe ciasteczka Keto będą gotowe w migiem

Szukasz zdrowej opcji deserowej? Twoje wyszukiwanie zatrzymuje się właśnie tutaj

Kto powiedział, że ciasteczka nie mogą być zdrowe? (Zdjęcie: Getty)

W ciągu ostatnich kilku miesięcy możemy śmiało powiedzieć, że zostaliśmy szefami kuchni — starając się nie zamawiać jedzenia z zewnątrz i gotować wszystko w domu. Wiemy również, że istnieje wiele opcji deserów, które są zdrowe i zawierają mniej węglowodanów. Powiemy Ci, że Twoje poszukiwania się tutaj kończą. Sprawdź ten przepis, aby zrobić zdrowe brownie z keto o niskiej zawartości węglowodanów, idealne, gdy potrzebujesz opcji szybkiego deseru, a także przestrzegasz Dieta Keto.

Składniki

• 2 łyżki – solone masło
• 2 łyżki – chipsy czekoladowe
• 4 łyżki – mąka migdałowa
• 2,5 łyżki serwatki bez cukru
• 2 łyżeczki niesłodzonego kakao w proszku

Kroki

*Weź szklaną miskę i dodaj po 2 łyżki zmiękczonego solonego masła wraz z kawałkami czekolady i wstaw do mikrofalówki na 30 sekund, aby się rozpuściła.

*Teraz wymieszaj za pomocą szpatułki i dodaj jeszcze 1 łyżkę wiórków czekoladowych, jeśli chcesz, aby była bardziej lepka. Następnie dodaj 4 łyżki mąki migdałowej.

*Teraz dodaj 2,5 łyżki stołowej bez cukru serwatka i 2 łyżeczki niesłodzonego kakao w proszku. Dobrze wymieszaj, aż uzyskasz konsystencję przypominającą kruszonkę. Teraz rękoma uformuj kulkę ciasta brownie.

*Teraz połóż go płasko na płaskiej powierzchni lub talerzu i pokrój małe kwadratowe ciasteczka. Możesz cieszyć się nimi teraz bez pieczenia lub możesz je podgrzać w kuchence mikrofalowej przez 30 sekund.

*W rzeczywistości możesz je również piec w piekarniku przez 5 minut w temperaturze 350 stopni Fahrenheita.

Wypróbujesz ten przepis?

Oto inne zdrowe przepisy, które możesz wypróbować

Nie musisz piec tych wegańskich ciasteczek krówkowych; sprawdź przepis tutaj

Te bezglutenowe, wegańskie ciasteczka są idealne do chrupania o północy

Już dziś wypróbuj te proste, bezglutenowe, odżywcze bomby na śniadanie; oto przepis

Wypróbuj bezglutenowe ciasteczka cynamonowo-imbirowe Yami Gautam; oto przepis

Rakul Preet Singh gotuje pyszne wegańskie makarony z pesto; wypróbuj przepis

drzewo z małymi białymi kwiatami na wiosnę