Czy powinieneś dodać szczotkowanie na sucho do swojej rutyny pielęgnacji ciała?

'Poprawia krążenie i energię, pomaga rozbić cellulit i złuszcza skórę!'

Szczotkowanie na sucho doskonale nadaje się do złuszczania skóry. (zdjęcie: dr Geetika Mittal/ Instagram, projekt: Gargi Singh)

Jak sama nazwa wskazuje, szczotkowanie na sucho obejmuje używanie szczoteczki z naturalnym, twardym włosiem do głaskania i złuszczania ciała – mówi dermatolog, dr Geetika Mittal.

Ten zabieg pielęgnacyjny jest idealny na zimę, ponieważ nie tylko złuszcza skórę, ale także poprawia skuteczność produktów nakładanych po szczotkowaniu na sucho. W rzeczywistości, jak na Linia zdrowia, Szczotkowanie na sucho to rodzaj medycyny ajurwedyjskiej, który istnieje od wieków.

Poniżej zapoznaj się z wieloma korzyściami płynącymi z suchego szczotkowania, udostępnionymi przez dr Mittala na Instagramie.

biały kwiat 5 płatków, żółty środek

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez dr Geetika Mittal Gupta (@drgeetika)

Jak wysuszyć pędzel?

wolno rosnące krzewy przed domem

Nie ma żadnych konkretnych zasad i możesz szczotkować na sucho przed lub po kąpieli. Zaproponowała użycie nietoksycznego mydła i delikatne wykonywanie długich, zamaszystych ruchów w kierunku środka ciała, czyli serca.

Rozpocznij od stóp i stopniowo przesuwaj się w górę długimi, szerokimi ruchami okrężnymi z lekkim naciskiem dłoni. Zastosuj większy nacisk na obszary, w których masz grubą skórę, takie jak podeszwa stóp. Na brzuchu szczotkuj okrężnymi ruchami, zasugerowała, dodając szczotkę na każdym obszarze 5-6 razy.

Po zakończeniu masuj i nawilżaj skórę olejkami dopasowanymi do rodzaju skóry. Jednak osoby o wyjątkowo wrażliwej skórze muszą unikać szczotkowania na sucho.

Jakie są zalety szczotkowania na sucho?

Jedną z największych zalet szczotkowania na sucho jest wsparcie układu limfatycznego i wspomaganie układu limfatycznego w zwalczaniu infekcji. Zapobiega również obrzękom i zatrzymywaniu płynów.

zdjęcia białych kwiatów i ich nazwy

Poprawia krążenie i energię, pomaga zwalczyć cellulit i złuszczać skórę! pisała dalej.

Chciałbyś spróbować?