Sekret wspaniałego ciała Jennifer Aniston: intensywny poranny trening

Aktorka FRIENDS rozpoczyna dzień od filiżanki gorącej wody z plasterkiem cytryny.

Rano Aniston zwykle pije koktajl z jakimś rodzajem czystego białka, a następnie banany, jagody, mrożone wiśnie, stewię, mieszankę warzywną dynamicznej zieleni, proszek maca i trochę kakao. (Źródło: Zdjęcie agencji)

Aktorka Jennifer Aniston mówi, że wstaje wcześnie rano na dość intensywny trening. Gwiazda Friends podzieliła się swoją fitnessową mantrą z magazynem Well+Good. Powiedziała również, że ma osobistego trenera, aby upewnić się, że zawsze ćwiczy, donosi mirror.co.uk.

nazwy i zdjęcia różowych kwiatów

Powiedziała: Jeśli pracuję, wstaję o 4.30-5 rano. Jeśli nie, to między 8 a 9 rano, bo jestem osobą późno w nocy. Ale zwykle, kiedy się budzę, robię standardową filiżankę gorącej wody z plasterkiem cytryny.

Potem pójdę zrobić jakiś trening. Mam trenerkę, cudowną kobietę, z którą prowadzę zajęcia spin-jogi. Kręcimy się przez pół godziny, a potem ćwiczymy jogę przez 40 minut. To dość intensywne.

Czytaj więcej

• Rząd Delhi utworzy Rogi Kalyan Samiti w każdym okręgu wyborczym Zgromadzenia
• Serce 24-latka ratuje życie mężczyźnie w Bombaju
• Cukrzyca wśród głównych dolegliwości dotykających więźniów w więzieniu Yerawada
• Spożywanie oliwy z oliwek, orzechy mogą podnieść ogólną inteligencję: Badanie
• Kwas foliowy w ciąży może zmniejszyć ryzyko autyzmu u dzieci

Aktorka Horrible Bosses dodała: Potem chodzę na siłownię, gdzie trenuję siłowo lub po prostu robię swoje na bieżni, na rowerze lub na maszynie eliptycznej, żeby coś zmienić. Aktorka podzieliła się również szczegółami na temat swojej rutyny śniadaniowej, ujawniając, że jest wielką fanką koktajli proteinowych.

żółta owłosiona gąsienica z czarnymi kolcami

Aniston, która wyszła za mąż za Justina Theroux, powiedziała: Zazwyczaj piję shake z jakimś rodzajem czystego białka, potem banany, jagody, mrożone wiśnie, stewia, mieszankę warzywną dynamicznej zieleni, która tam jest, proszek maca, i trochę kakao.

Jeśli nie wypiję shake'a, zjem tylko tosty i jajka w koszulce z awokado. Albo kasza jaglana z mlekiem migdałowym i bananami – jest naprawdę pyszna, a zimą można ją ogrzać.

Aby otrzymywać aktualizacje wiadomości, śledź nas na Facebook , Świergot , Google+ & Instagram