Zaspokój swoje pragnienia tą pożywną przekąską z kwiatów bananowca; przepis w środku

Kwiat bananowca ma wiele korzyści zdrowotnych; przygotuj tę zdrową przekąskę w mgnieniu oka!

Zrób vadis z kwiatów bananowca w domu za pomocą prostego przepisu. (Źródło:

Kwiat bananowca jest częścią wielu indyjskich kuchni i służy do przyrządzania różnorodnych potraw. Rekha, matka znanego dietetyka Rujuty Diwekar, niedawno podzieliła się przepisem na zrobienie przekąski z kwiatem bananowca — vadi z kwiatem bananowca.

Kwiat bananowca ma wiele korzyści zdrowotnych. Spożywanie kwiatów bananowca jest zalecane dla zdrowia miesiączkowego/zdrowia hormonalnego, napisała Rekha na Instagramie. Znowu ma działa przeciwcukrzycowo i przeciwstarzeniowo . Badania wykazały, że ma niski indeks glikemiczny i wysoką zawartość błonnika pokarmowego i przeciwutleniaczy oraz pomaga obniżyć poziom cholesterolu i chroni organizm przed otyłością.

rodzaje drzew o różowych kwiatach

Sprawdź przepis:

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Rekha Diwekar (@rekhadiwekar)

Składniki

Kwiat bananowca
2 szklanki – Besan (mąka z ciecierzycy)
½ szklanki – mąki ryżowej
2 łyżki pasty z czosnkiem imbirowym
3-4 – Zielone chilli (według smaku)
1 łyżeczka – proszek z kolendry i kminku
Sól według smaku
2 łyżki gorącego oleju
Olej do płytkiego / głębokiego smażenia
1- Cebula (opcjonalnie)

metoda

* Oczyść i pokrój kwiat banana na warzywo kwiatu.
*Wymieszaj besan, mąkę ryżową, pastę imbirowo-czosnkową, zielone papryczki chilli, proszek z kolendry i kminku, cebulę (w razie potrzeby) oraz sól i dodaj wodę, aby przygotować mieszankę o konsystencji ciasta idli.
*Weź talerz, posmaruj olejem, wlej do niego miksturę i gotuj w szybkowarze/parze.
* Po ugotowaniu pozwól mu ostygnąć.
*Pociąć na prostokątne kawałki.
* Smażyć na płytkim lub głębokim tłuszczu vadis.
*Udekoruj świeżym kokosem.

jakie drzewa mają żołędzie