Laddos proteinowe, które zapewnią Ci energię przez cały dzień (przepis w środku)

Ten niezwykle prosty przepis jest idealny do zdrowego zwalczania tych niechcianych pragnień; chciałbyś spróbować?

Przygotuj domowe laddoo dzięki temu prostemu przepisowi. (Źródło: Getty Images/Thinkstock)

Jeśli często czujesz się wykończony i zmęczony, a niechciane pragnienia mają na ciebie przewagę, dobrym pomysłem jest przekąszenie sycących rzeczy, które mogą cię napełnić i przywrócić energię na właściwe tory. Ale zamiast przeżuwać niezdrowe przekąski które są smażone lub panierowane w cukrze, dlaczego nie pozwolić sobie na domowe kulki białkowe czy laddoo?

Zastanawiasz się, gdzie znaleźć taki przepis? Jesteśmy z Tobą.

Oto prosty przepis od trenera Pilates Yasmin Karacziwala pomyśleliśmy, że możesz spróbować.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Yasmin Karachiwala | Fitness (@yasminkarachiwala)

Kulki proteinowe

Składniki

z tyłu czarny pająk i biały pasek

120g – Daktyle czerwone
2 łyżki pokruszonych migdałów
2 łyżki – siemię lniane w proszku
2 łyżki – proszek z nasion chia
2 łyżki stołowe - Kakao w proszku
2 łyżki posiekanych czarnych rodzynek
1 łyżka soku imbirowego
½ łyżeczki – Kardamon w proszku
1 łyżeczka oleju migdałowego
¼ łyżeczki – Cynamon w proszku

metoda

*Dobrze wymieszaj wszystkie składniki
*Zrób małe kulki wielkości cytryny
*Rzuć kulki w suszony kokos
*Chłodź przez 15 minut.
*Cieszyć się!