Popularne Wiadomości
Probiotyki nieskuteczne w zmniejszaniu lęku
Nowe badania wykazały, że spożywanie jogurtu bogatego w probiotyki w leczeniu lęku jest daremne. Probiotyki są korzystne dla układu pokarmowego, ale nie zmniejszają jakiejkolwiek formy lęku.
Według nowych badań probiotyki nie są pomocne w leczeniu lęku. (Źródło: Pixabay) Jeśli spodziewasz się, że jogurt, który jest bogaty w probiotyki, zmniejszy Twój niepokój, możesz się mylić. Chociaż spożywanie probiotyków może być dobre dla układu pokarmowego, może nie być skuteczne w zmniejszaniu poziomu lęku, twierdzą naukowcy. W badaniu znaleziono dowody na to, że probiotyki znajdujące się w jogurcie i suplementach mogą zmniejszać lęk u gryzoni, ale nie u ludzi. Probiotyki nie zmniejszyły znacząco objawów lęku u ludzi, powiedział główny autor Daniel J. Reis z University of Kansas.
Jednak naukowcy stwierdzili, że ich odkrycia nie powinny zamykać drzwi przed probiotykami, ponieważ mikroorganizmy w jogurtach i innych produktach, które osiedlają się w naszych jelitach, mogą być potencjalnie przydatną terapią lęku i innych problemów poznawczych w przyszłości.
fioletowe kwiaty na długich łodygach
Jesteśmy na początku badań nad probiotykami. Nie mówimy, że nic nie robią, ale musimy się wiele dowiedzieć, zanim dowiemy się, czy można je stosować terapeutycznie, powiedział Reis. Widziałem wiele historii o probiotykach jako pomocnych w stanach lękowych, ale nie polecałbym ich używania w leczeniu lęku na tym etapie – dodał.
W badaniu opublikowanym w czasopiśmie PLOS ONE zespół dokonał przeglądu danych z 22 badań przedklinicznych z udziałem 743 zwierząt i 14 badań klinicznych z udziałem 1527 osób. Wyniki analiz w podgrupach wykazały znaczną redukcję tylko wśród chorych zwierząt. Osobom doświadczającym lęku Reis zasugerował zwrócenie się o pomoc eksperta. W przypadku niepokoju najważniejsze jest szukanie profesjonalnego leczenia. To powinno być pierwsze działanie. Zauważył, że istnieją dobre terapie, które mogą pomóc w różnych zaburzeniach lękowych.