Ceramika, gry komputerowe mogą pomóc w zapobieganiu utracie pamięci

Według nowego badania, granie w gry komputerowe, czytanie czasopism lub rzemiosło w średnim wieku lub w późniejszym życiu może opóźnić lub zapobiec utracie pamięci.

Według nowego badania, granie w gry komputerowe, czytanie czasopism lub rzemiosło w średnim wieku lub w późniejszym życiu może opóźnić lub zapobiec utracie pamięci.

Badanie, które zostanie zaprezentowane na 61. dorocznym spotkaniu American Academy of Neurology w Seattle w dniach 25 kwietnia – 2 maja 2009 r., objęło 197 osób w wieku od 70 do 89 lat z łagodnym upośledzeniem funkcji poznawczych lub zdiagnozowaną utratą pamięci. i 1124 osób, które starzeją się bez problemów z pamięcią.

jak wyglądają paprocie

Obie grupy odpowiadały na pytania dotyczące ich codziennych czynności w ciągu ostatniego roku oraz w średnim wieku, kiedy miały od 50 do 65 lat.

Badanie wykazało, że w późniejszych latach czytanie książek, granie w gry, uczestniczenie w zajęciach komputerowych i wykonywanie czynności rzemieślniczych, takich jak garncarstwo lub pikowanie, prowadziło do 30-50% zmniejszenia ryzyka utraty pamięci w porównaniu z osobami, które tego nie robiły. te działania.

Osoby, które w późniejszych latach oglądały telewizję przez mniej niż siedem godzin dziennie, były o 50 procent mniej narażone na utratę pamięci niż osoby, które oglądały więcej niż siedem godzin dziennie.

Wolontariusze, którzy uczestniczyli w zajęciach społecznych i czytali czasopisma w średnim wieku, byli o około 40 procent mniej narażeni na utratę pamięci niż ci, którzy nie wykonywali tych czynności.

To badanie jest ekscytujące, ponieważ pokazuje, że starzenie się nie musi być procesem pasywnym. Po prostu angażując się w ćwiczenia poznawcze, możesz chronić przed utratą pamięci w przyszłości, powiedział autor badania Yonas Geda, MD, MSc, neuropsychiatra z Mayo Clinic w Rochester w stanie Minnesota i członek Amerykańskiej Akademii Neurologii.

jak nazywają się białe kwiaty

Oczywiście wyzwaniem przy tego typu badaniach jest to, że opieramy się na przeszłych wspomnieniach uczestników, dlatego musimy potwierdzić te wyniki dodatkowymi badaniami,?? dodał ekspert.

Powyższy artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Zawsze zwracaj się o poradę do swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących Twojego zdrowia lub stanu zdrowia.