Możliwe sposoby zapobiegania chorobie Alzheimera

Być może słyszałeś o związkach między codziennymi produktami a chorobą Alzheimera?

Po pierwsze, zgłoszono, że stosowanie produktów aluminiowych zwiększa ryzyko choroby Alzheimera.

Betsy ma Alzheimera w swojej historii rodzinnej, dlatego jesteśmy czujni, aby uniknąć jakichkolwiek powiązań ze znanymi i podejrzanymi współpracownikami. (Wydaje się, że to odpowiedni czas, aby podziękować niektórym z naszych czytelników, którzy w ciągu ostatnich kilku miesięcy zwrócili nam uwagę na więcej informacji związanych z chorobą Alzheimera!)

Uwaga: nie piszemy, aby poprzeć lub zaprzeczyć takim roszczeniom, a jedynie w celu zapewnienia alternatywy dla osób, które chcą uniknąć możliwych powiązań z chorobą.

informacje o różnych rodzajach kwiatów

Dezodorant bez glinu

Nasz domowy dezodorant działa, oszczędza pieniądze i jest wolny od parabenów, aluminium i innych szkodliwych składników.

Naczynia kuchenne bez aluminium

Nasze podstawowe naczynia kuchenne to żeliwo, ale używamy również kamionki i szkła. Innym doskonałym sposobem na uniknięcie naczyń aluminiowych jest użycie żeliwa pokrytego emalią.

Unikaj również aluminiowych arkuszy cookie, używając kamionki lub żeliwa. Po prostu pozostaw te ciężkie alternatywy w piekarniku przez cały czas, aby nie przeszkadzały. Rozgrzej piekarnik z nimi w środku, a pomogą one oszczędzać energię, utrzymując ciepło. Lepiej rozprowadzają ciepło, co zapewnia bardziej równomierne gotowanie.

Proszek do pieczenia bez aluminium

W przeciwieństwie do tego, co ostatnio czytałeś w Internecie lub paczek w sklepie spożywczym, soda oczyszczona nie zawiera aluminium. To piecze proszek na który chcesz uważać. Wystarczy kupić proszki do pieczenia, które są reklamowane jako „bez aluminium”. Zazwyczaj można je znaleźć w lokalnym sklepie ze zdrową żywnością.

jaki rodzaj wiecznie zielonego mam

Możesz także unikać paczkowanych składników do pieczenia, takich jak ciasta i ciasta, ponieważ one również mogą zawierać źródła aluminium.

Folia aluminiowa

Zamiast tego użyj papieru woskowego.

Inne alternatywy to papier do zamrażania, pergamin, torby kanapkowe wielokrotnego użytku, serwetki i szklane pojemniki do przechowywania.

Fluorowana woda pitna

Czy wiesz, że jednym ze źródeł „fluoru” w wodzie pitnej są odpady z fabryk aluminium i nawozów? Nie żartuję.

W ostatnim raporcie wodnym naszego miasta wymieniono „zrzut z fabryk nawozów i aluminium” jako jedno z typowych źródeł fluoru dodawanego do wody pitnej.

brązowy pająk z zielonym grzbietem

Nie, dziękuję, zamiast tego pijemy wodę filtrowaną przez jeden z nich. Te systemy filtracji eliminują fluor w wodzie (i prawie wszystko, co możesz), ale pozwalają pozostać pożytecznych minerałach.

Produkty osobiste bez aluminium

Pasta do zębów, szampon i antyperspiranty (wspomniane powyżej) mogą zawierać źródła glinu, takie jak boksyt (ditlenek glinu) lub sole glinu, laurylosiarczan glinu lub krzemian magnezowo-glinowy oraz chlorowodorek glinu lub cyrkon glinu.

Zachęcam do unikania takich produktów, tworząc własne lub kupując alternatywne produkty bez aluminium w lokalnym sklepie ze zdrową żywnością.

Tworzymy własny szampon, pastę do zębów i dezodorant, aby uniknąć kontaktu tych rzeczy z ciałem.

Leki zobojętniające sok żołądkowy

Leki zobojętniające sok żołądkowy mogą zawierać 200 miligramów lub więcej elementarnego glinu w jednej tabletce, a inne zawierają śladowe ilości wodorotlenku glinu.

Możesz tego całkowicie uniknąć, stosując alternatywne środki na zgagę.

Betsy od dawna cierpi i ostatnio śpiewa pochwały tabletek DGL (deglycyrrhizinated licorice), które niedawno przepisał jej lekarz homeopatyczny. Naturalny ORAZ skuteczny.

Regularne ćwiczenia

Słyszeliśmy najnowsze wiadomości radiowe, które informowały, że ludzie, którzy przechodzą co najmniej sześć mil tygodniowo, mają mniejszą utratę pamięci i bardziej efektywne funkcje poznawcze.

Nie wiem, jak prawdziwe są te raporty, ale wiem, że regularne ćwiczenia nigdy nie są złym pomysłem!

Unikaj tłuszczów trans

W niedawnym badaniu przeprowadzonym przez dr Gene Bowman z Portland Health and Science University w Portlandu, osoby starsze z wysokim poziomem tłuszczów trans we krwi nie tylko źle radziły sobie z testami pamięci, ale także miały mniejsze mózgi - cecha charakterystyczna choroby Alzheimera.

chrząszcz w brązowe i białe paski

„Tłuszcze trans są prawdopodobnie jedną z najbardziej niebezpiecznych rzeczy, które możemy spożywać w codziennej żywności, która nie ma na nie żadnych ograniczeń” - ostrzegł.

To mnie też nie zaskakuje.

Wniosek

Jeśli przejrzałeś artykuł w nadziei na miły, zwięzły wniosek na ten temat, oto w skrócie… aby zwalczyć chorobę Alzheimera, nasz prosty plan jest następujący:

• jedz zdrowo,
• Ćwicz regularnie,
• i unikaj aluminium w produktach, gdy tylko jest to możliwe.