Nowa ankieta ujawnia sekret długowieczności; najzdrowsze i najzdrowsze miasta w Indiach

Stwierdzono, że Kalkuta ma najwyższą częstość występowania chorób takich jak cukrzyca, cholesterol, ciśnienie krwi i tarczyca.

Według ankiety około 36 procent Hindusów z wysokim poziomem cholesterolu cierpiało na problemy z sercem. (Źródło: Getty Images)

Chandigarh zostało uznane za najzdrowsze miasto w Indiach, podczas gdy Kalkuta uzyskała najniższy wynik, zgodnie z raportem GOQii India Fit 2020. Platforma profilaktyki zdrowotnej przeprowadziła całoroczne badanie około pięciu milionów ludzi, aby uzyskać przegląd stanu zdrowia i stylu życia indyjski. Badanie wykazało, że tylko 38 procent Hindusów jest zdrowych.

Maksymalne choroby cywilizacyjne w Kalkucie

Stwierdzono, że Kalkuta ma najwyższą częstość występowania chorób takich jak cukrzyca , cholesterol, ciśnienie krwi i tarczycy. Około 18 procent mieszkańców Kalkuty miało cukrzycę, a następnie Surat i Bhopal.

Bombaj uplasował się na 15. pozycji pod względem ogólnego stanu zdrowia. Pune odnotowało najmniejszą liczbę osób cierpiących na alergie, podczas gdy Chennai uplasował się najgorzej w BMI (wskaźnik masy ciała). Bhopal odnotował najwyższy odsetek osób spożywających alkohol.

Czytaj| Spożycie alkoholu w Indiach wzrosło o 38 procent w ciągu siedmiu lat: badanie Lancet

Kobiety są niezdrowe niż mężczyźni

Ponownie stwierdzono, że kobiety są niezdrowe niż mężczyźni, a około 71 procent z nich znajduje się w kategorii niezdrowych w spektrum oceny wysokiego ryzyka. Stwierdzono, że młodzi dorośli w wieku od 19 do 30 lat wykształcili niezdrowe nawyki, w tym picie i palenie, stając się ofiarami chorób cywilizacyjnych i problemów ze zdrowiem psychicznym, takich jak stres i depresja .

Około 23,81 procent starszych osób i 36,82 procent seniorów miało cukrzycę. Prawie 13,5 procent Hindusów miało problemy z cholesterolem, a 36 procent osób z wysokim cholesterolem cierpiało na choroby serca . Według raportu 13,4 procent Hindusów ma wysokie ciśnienie krwi.

Jak mieć dłuższe życie

Zespół przeprowadził również ankietę wśród 90-latków i stulatków w Indiach, aby odkryć sekret długowieczności. Okazuje się, że spożywanie pożywnego jedzenia, aktywność, kontakty towarzyskie i zdrowy sen są kluczowe.

Osoby starsze, ankietowane w ramach raportu, uważały, że ważne jest codzienne spożywanie domowych posiłków oraz świeżych, lokalnych i sezonowych posiłków wegetariańskich w stałych i regularnych odstępach czasu. Stwierdzono, że produkty mleczne, takie jak mleko, twaróg i ghee, są istotną częścią ich diety.

Jak wynika z raportu, nad pokoleniem pracuje również starsze pokolenie poprawa jakości snu oraz zapobieganie i kontrolowanie chorób. Wśród innych czynników skupili się również na bezstresowym życiu, a 26,7% seniorów próbowało radzić sobie z poziomem stresu.

Czytaj| Chcesz zdrowo rozpocząć 2020 rok? Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić

Raport GOQii India Fit jest ważnym wskaźnikiem kondycji Indii. Nasze badanie wskazuje, że ludzie, którzy deklarują, że są szczęśliwi i zadowoleni ze swojego życia, częściej cieszą się dłuższym życiem z dobrym zdrowiem i mniejszą liczbą długotrwałych problemów zdrowotnych. Więź z rodziną i przyjaciółmi wydaje się poprawiać zdrowie, a nawet zwiększać długowieczność, cytowany na temat raportu Vishal Gondal, założyciel i dyrektor generalny GOQii.

Powyższy artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Zawsze zwracaj się o poradę do swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących Twojego zdrowia lub stanu zdrowia.