Naturalne terapie ziołowe na ból w plecach

Dziś skupiamy się na ziołach jako naturalnej terapii przeciwzapalnej na ból pleców.

Niedawno pisałem o tym, w jaki sposób można zastosować czarny kohosh na ból pleców. Artykuł wygenerował wiele pytań na temat czarnego kohosa - niezależnie od tego, czy zastosowanie było aktualne, czy wewnętrzne. Więc w tym tygodniu pomyślałem, że podzielę się wspaniałymi ziołami na ból pleców.

Typowe przyczyny bólu pleców

Zanim omówimy łagodzenie bólu pleców, ważne jest, aby zrozumieć, dlaczego cierpisz na ból pleców. Zioła mogą pomóc w stanach zapalnych i łagodzących ból, ale jeśli masz podstawowy problem, który jest ignorowany podczas korzystania z ziół, ulga będzie w najlepszym razie minimalna i na pewno tymczasowa.

Ból pleców może zaczynać się z dowolnej liczby przyczyn - niewspółosiowości kręgosłupa, zakażenia lub zapalenia nerek, złej postawy, zbyt dużej pozycji siedzącej, diety, braku aktywności fizycznej lub obrażeń fizycznych.

W większości przypadków bólu pleców zioła powinny stanowić część terapii, a nie całość. Kręgarze specjalizują się w zapewnieniu, że kręgosłup jest wyrównany i nie narusza układu nerwowego ani nie skręca mięśni. Masażyści mogą pomóc w opracowaniu węzłów w mięśniach, które mogą ciągnąć nerwy i kości. Przede wszystkim ważne jest, aby ćwiczyć i stosować odpowiednią dietę, aby plecy były mocne i zdrowe.

Zioła na zapalenie i ból pleców

Jeśli odkryłeś źródło problemów z plecami i pracujesz nad nimi, stosując odpowiednią dietę, styl życia i terapię, zioła mogą sprawić, że zła sytuacja zagoi się znacznie szybciej niż w innym przypadku. Oto moje ulubione wybory:

jakiego rodzaju drzewa są wiecznie zielone

Do wewnętrznego użytku

Dziewanna ( Verbascum thapsus )

Używam liści dziewanny w herbacie, od lat poddając się zabiegom chiropraktyki. Można również użyć korzenia, co niektórzy uważają za jeszcze bardziej skuteczne, ale zwykle dobrze zaopatrzony jestem w liście i używam go zamiast tego. Jest to wspaniałe dla osób, które często cierpią z powodu niewspółosiowości i potrzebują pomocy w utrzymaniu stabilności kręgosłupa. (Znajdź tutaj organiczny liść dziewanny.)

Czarny Cohosh ( Actaea racemosa )

Przyjmowany wewnętrznie jako herbata, nalewka lub pigułka, czarny kohosh jest silnym środkiem przeciwzapalnym, który ma szczególne powinowactwo jako pomoc w bólu pleców. (Znajdź tutaj czarny korzeń Cohosha, nalewkę i kapsułki tutaj.)

Pietruszka ( Asclepias )

W niektórych przypadkach ból pleców może pochodzić z nerek. W przypadku stosowania wewnętrznego liść pietruszki jest ważnym lekiem moczopędnym (pomagającym w usuwaniu wody z organizmu przez nerki) i tonikiem nerkowym. Jest skuteczny nawet w przypadku infekcji dróg moczowych.

Cramp Bark ( Viburnum opulus lub V. trilobum )

Kora skurczowa jest dobrze znana ze swoich właściwości przeciwskurczowych. Użyłem tej rośliny do wszelkiego rodzaju skurczów. W przypadku bólu pleców będzie on lepszy, gdy ból będzie związany z mięśniami skurczowymi. (Znajdź tutaj suszoną korę skurczową lub nalewkę z kory skurczowej tutaj.)

Do użytku zewnętrznego

Arnica ( Arnica Montana )

Arnikę stosuje się homeopatycznie jako wewnętrzną ulgę w bólu i przydałaby się również w tym zastosowaniu, ale to właśnie miejscowe zastosowanie samej rośliny podoba mi się w przypadku bólu pleców. Wiele obolałych pleców spowodowanych nadużywaniem lub kontuzjami można łatwo rozwiązać za pomocą kremu z arniki. (Znajdź tutaj krem ​​z arniki lub dowiedz się, jak zrobić własny krem ​​z arniki).

Cayenne ( Capsicum annum )

Papryki Cayenne podane w oleju dają naturalny środek kapsaicyny. Jako olej lub zamieniony w maść, ten rodzaj produktu łagodzi ból obolałych mięśni i stawów. (Dowiedz się, jak zrobić łatwy napar ziołowy lub przeczytaj więcej o tym, jak zrobić własną maść leczniczą.)

Łopian ( Łatka Arctium )

Wiele lat temu byłem zaskoczony przez jednego z moich spacerów po chwastach, który zasugerował, że społeczność amiszów w naszej okolicy używa świeżych liści łopianu bezpośrednio pod skórą pod koszulą, aby złagodzić ból pleców. Użyłem go w ten sposób z dobrymi wynikami. Korzeń łopianu można również przyjmować wewnętrznie jako herbatę, nalewkę lub pigułkę na ból i sztywność dolnej części pleców.

Czy kiedykolwiek używałeś któregokolwiek z tych naturalnych środków na ból pleców? Jeśli tak, to w jaki sposób dla Ciebie działały? Podziel się w komentarzach poniżej!