Popularne Wiadomości
Nargis Fakhri ćwiczy z hula-hoopem w nowym teledysku; zegarek
Nargis Fakhri niedawno udostępniła film, w którym widzi, jak próbuje tego stylu treningu
Nargis Fakhri podnosi poziom sprawności. (Źródło: nargisfakhri/Instagram) Nargis Fakhri lubi stawiać sobie wyzwania. Tym razem podjęła nową aktywność fizyczną — hula-hooping.
41-letnia aktorka udostępniła niedawno film TikTok, w którym widzi, jak próbuje stylu treningu. Film, który opublikowała na Instagramie, pokazuje, jak obraca swoje ciało z hula-hoopem wokół talii.
Bez komentarza. Potrzebuję praktyki, Gwiazda rocka aktor podpisuje post. Obejrzyj wideo:
Zobacz ten post na Instagramie
Dla niewtajemniczonych hula-hoop to obręcze fitness, które są zrównoważone i owinięte wokół talii, kończyn lub szyi. Tradycyjne materiały używane do produkcji hula-hoop to wierzba, winorośl i sztywne trawy, chociaż obecnie jest to zwykle wykonane z tworzywa sztucznego.
Dlaczego warto spróbować hula-hoopingu? Po pierwsze, dodaje przyjemności do rutynowego treningu, a także jest bezpieczna. Hula-hooping pomaga spalać kalorie i tkankę tłuszczową oraz zmniejsza centymetry wokół talii i bioder, zgodnie z Linia zdrowia . Poprawia również wydolność sercowo-naczyniową i działa na mięśnie rdzenia, mięśnie czworogłowe, ścięgna podkolanowe i pośladki. Nie wspominając o tym, że hula-hooping zapewnia lepszą kontrolę nad ciałem i jego ruchami, jednocześnie poprawiając postawę i równowagę.
Chcesz spróbować ćwiczeń z hula-hoopem?