Zrób kolorowe chapati bez sztucznych aromatów (przepis w środku)

Szef kuchni Saransh Goila udostępnił prosty przepis na Instagramie

Czy kiedykolwiek robiłeś czerwone i zielone phulki? (Źródło: saranshgoila/Instagram)

Jeśli ty lub twoje dziecko jesteście znudzeni jedzeniem tego samego jedzenia, co powiesz na dodanie urozmaicenia do swoich regularnych posiłków? Mówimy o robieniu kolorowych czerwieni i zieleni fulkas i to również bez użycia sztucznych barwników.

Szef kuchni Saransh Goila na Instagramie pokazał nam, jak to zrobić fulkas z użyciem buraków i szpinaku. W rzeczywistości te fulkas może być świetnym sposobem, aby Twoje dziecko zjadło te warzywa bez zamieszania.

Jako dziecko zadawałam mamie kłopoty z robieniem kolorowych chapati lub w kształcie gwiazdek. Znajdowałaby dziwaczne sposoby, by nakarmić mnie burakami, szpinakiem i innymi sabzi! szef kuchni napisał obok wideo. Spójrz:

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Saransh Goila (@saranshgoila)

Składniki

1 szklanka – Mąka
½ szklanki – przecier z gotowanego buraka
LUB
½ szklanki – Puree z gotowanego szpinaku

metoda

Ugotuj buraka lub szpinak i zrób puree w blenderze. Do miski dodać mąkę i puree i zagnieść ciasto. Użyj go, aby zrobić kolorowe i pożywne fulkas .

Są tak urocze na specjalne lunche lub posiłki – zamień je na kanapki lub tacos i to całkowicie naturalne – bez sztucznych barwników! dodał szef kuchni.

mały biały pająk z długimi przednimi nogami

Cieszymy się, że możemy tego spróbować. Co z tobą?