„Bezwarunkowe kochanie siebie to najtrudniejsze zadanie”: Ankita Konwar proponuje działania na rzecz miłości własnej

Od tańca po codzienne afirmacje i głośny śmiech — oto wszystko, co możesz zrobić, aby poczuć się lepiej

W pandemii wielu z nas każdego dnia czuje się przytłoczonych, a Ankita Konwar dzieli się przewodnikiem, jak możemy czuć się mniej. (Zdjęcie: Instagram/@ankita_earthy)

Na całym świecie wiele osób zmagało się z problemami miłość do siebie , z ideą objęcia się całkowicie i bezwarunkowo — łącznie z tymi częściami, z których nie są szczególnie dumni. Podczas wiele celebrytów również otworzyli się na swoje zmagania z kochaniem siebie, stało się to teraz potrzebą chwili.

W pandemii wielu z nas każdego dnia czuje się przytłoczonych, a Ankita Konwar dzieli się przewodnikiem, jak możemy czuć się mniej. Ona dzieli się ośmioma sposobami, w jakie możemy kochać siebie bardziej, a jej mąż Milind Soman również to akceptuje. Skomentował jej post na Instagramie, mówiąc: Zrobi wszystko.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co sugeruje:

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Ankitę Konwar (@ankita_earthy)

1. Stwórz krótką i prostą codzienną afirmację. Kiedy zobaczysz swoje odbicie, kiedy tylko może to być, pozdrów je jak kochającego przyjaciela.

2. Naucz się czasami odmawiać. Musisz pozostać wierny sobie i NIE, nie czyni cię to złym człowiekiem!

3. Poświęć trochę czasu na uspokojenie umysłu. Pamiętaj, że zaszedłeś tak daleko, przez to też przejdziesz.

4. Taniec! Jednak zawsze i wszędzie.

5. Zaakceptuj rzeczy, które cię wyróżniają, brodawki i wszystko inne.

6. Powiedz TAK nowym przygodom, nowym doświadczeniom, które rozwijają się na Twojej drodze.

7. Ćwicz! Poświęć sobie co najmniej 15 minut dziennie.

8. Śmiej się. Tyle, tak głośno, jak tylko możesz.

Najtrudniejszym zadaniem jest kochanie siebie bezwarunkowo. Ale wszystko można poprawić dzięki praktyce. Miłego weekendu , napisała na zakończenie.