Zablokowanie i wzrost przemocy domowej: jak radzić sobie z sytuacją, gdy jest się zamkniętym ze sprawcą

Przemoc domowa obejmuje schemat przemocy psychicznej, fizycznej, seksualnej, finansowej i emocjonalnej. Akty przemocy, groźby, poniżanie i zastraszanie są również uważane za akty przemocy.

To, o czym muszą pamiętać ofiary przemocy domowej, to nie obwiniać się za to, co się z nimi dzieje. (Zdjęcie: Getty Images)

Chociaż dom może być uważany za bezpieczne miejsce dla niektórych, nie jest to najbezpieczniejsze miejsce dla wszystkich. W rzeczywistości, po zablokowaniu COVID-19 nastąpił wzrost przypadków przemocy domowej. Na całym świecie ofiary przemocy domowej są bardziej bezbronne i narażone na przerażająco nowy poziom przemocy. Tutaj w Indiach Krajowa Komisja ds. Kobiet (NCW) podniósł pilny alarm dotyczący rosnącej liczby przypadków przemocy domowej od czasu rozpoczęcia krajowej blokady. Przemoc domowa obejmuje schemat przemocy psychicznej, fizycznej, seksualnej, finansowej i emocjonalnej. Akty przemocy, groźby, poniżanie i zastraszanie są również uważane za akty przemocy.

Jakie zagrożenia dla zdrowia wiążą się z ofiarami przemocy domowej?

Oprócz łamania praw człowieka, ofiary przemoc domowa może napotkać szereg problemów ze zdrowiem fizycznym i psychicznym, takich jak ryzyko chorób przewlekłych, depresja, zaburzenia seksualne, PTSD (zespół stresu pourazowego) i nadużywanie substancji. Odłączenie od systemów wsparcia społecznego jest jedną z przyczyn zwiększonego ryzyka przemocy domowej w tych czasach. W rezultacie istnieje mniej możliwości znalezienia bezpieczeństwa lub pomocy dla ofiar. Zwykle ofiara może uciec przed brutalną sytuacją, pozostając gdzie indziej, ale ta opcja nie jest w tej chwili dostępna.

Czy blokada naraża dzieci na przemoc domową?

życie zwierząt w tropikalnych lasach deszczowych

Sama terminologia „blokada” jest dość przytłaczająca i daje poczucie bycia w pułapce. To w połączeniu ze stresem może prowadzić do tego, że sprawca w większym stopniu będzie sfrustrowany na ofiarę. W tym czasie dzieci również są bardziej narażone na przemoc domową. Zwiększony poziom stresu, niepokój, niepewność pracy, zmartwienia finansowe i inne tego typu emocje rodziców mogą być predyktorami nadużyć.

Co powinny zrobić ofiary, gdy są atakowane?

To, o czym muszą pamiętać ofiary przemocy domowej, to nie obwiniać się za to, co się z nimi dzieje. Przemoc jest niedopuszczalna, a sprawca jest w 100% odpowiedzialny. Ofiary nie mogą usprawiedliwiać działań sprawców, ponieważ ich nie ma. Akceptacja takich działań może prowadzić do błędnego koła nadużyć.

jasnobrązowy pająk z długimi, chudymi nogami

* Zawsze dostępna jest opcja zgłoszenia przemocy domowej na policję. Jeśli jednak ofiara nie zamierza podjąć takiego działania, może stworzyć dla siebie plan bezpieczeństwa, z bezpiecznym słowem, aby ostrzec ludzi, z którymi mieszka w obliczu groźnej sytuacji.

* Wskazane jest poinformowanie znajomego, rodziny, sąsiada lub kogoś znajdującego się w pobliżu w przypadku eskalacji ryzyka. Pomocne jest również omówienie tego z zaufanymi członkami rodziny lub przyjaciółmi i budowanie odpowiedzialności sprawcy. Istnieje również wiele telefonów zaufania dotyczących przemocy domowej i bezpłatnych stron internetowych z poradami internetowymi, z których ofiary mogą skorzystać w celu uzyskania pomocy.

@NCWIndia uruchomiliśmy „WHATSAPP NUMBER” w celu uzyskania pomocy i wsparcia dla kobiet doświadczających #Przemoc w kraju po przebudzeniu #Covid19 zakaz wychodzenia .

Wyślij ALERT WHATSAPP
7⃣2⃣1⃣7⃣7⃣3⃣5⃣3⃣7⃣2⃣ #InfoliniaWsparcie #IndiaFightsGenderAbuse #Powiedz NIEPrzemocy W Kraju pic.twitter.com/qhQmJTisZm

co to za drzewo z różowymi kwiatami

- NCW (@NCWIndie) 10 kwietnia 2020 r.

Osoby z wcześniejszymi obraźliwymi, agresywnymi tendencjami, problemami z zarządzaniem gniewem muszą pracować nad utrzymaniem stresu na jak najniższym poziomie. Praktykowanie samoopieki, ograniczanie ekspozycji w mediach, podejmowanie programów kontroli impulsów online lub szukanie pomocy poprzez poradnictwo może umieścić je w lepszym miejscu. Rodzice muszą pamiętać, że chwilowa utrata kontroli może wpłynąć na ich dziecko bardziej, niż sądzą.

najlepsze małe krzewy do ogrodu przed domem

Niezwykle ważne jest, aby w tym czasie chronić bezradne osoby. Miej oko otwarte na oznaki przemocy wokół ciebie. Sięgnij po pomoc lub skieruj pomoc na miejsce. Zachowaj szczególną ostrożność podczas ingerowania w sytuację, ponieważ możesz ją przypadkowo zaostrzyć.

To traumatyczny czas dla wszystkich. Tylko wtedy, gdy połączymy ręce, możemy odnieść sukces w całkowitym bezpieczeństwie.

(Pisarz jest psychologiem i zdrowiem psychicznym. MSc City, University of London)