Ogranicz przekąski dla dzieci do 200 kalorii dziennie: zdrowie w Wielkiej Brytanii

Kampania Change4Life polega na tym, aby rodzice podawali swoim dzieciom maksymalnie dwie przekąski dziennie zawierające nie więcej niż 100 kalorii każda, nie licząc owoców i warzyw. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.

Średnio dzieci ze szkoły podstawowej spożywają co najmniej trzy słodkie przekąski dziennie, co oznacza, że ​​mogą z łatwością spożywać trzy razy więcej cukru niż zalecane maksimum. (Źródło: Plik Zdjęcie)

W trosce o wysokie spożycie cukru z niezdrowych przekąsek wśród małych dzieci w Anglii, nowa kampania wezwała rodziców do ograniczenia spożycia kalorii do zaledwie 200 dziennie poprzez włączenie produktów spożywczych, takich jak bochenek słodu, niskosłodzony jogurt i napoje bez dodatku. cukier.

błąd w czarno-pomarańczowe paski

Sugestie ze strony Public Health England (PHE) – rządowej agencji zajmującej się zapobieganiem złemu zdrowiu – są częścią nowo uruchomionej kampanii Change4Life.

Kampania Change4Life polega na tym, że rodzice dawali swoim dzieciom maksymalnie dwie przekąski dziennie, każda zawierająca nie więcej niż 100 kalorii, nie licząc owoców i warzyw, podała we wtorek BBC.

Ośmiotygodniowa kampania Change4Life będzie oferować rodzicom kupony rabatowe na produkty, takie jak słód, jogurt o niskiej zawartości cukru i napoje bez dodatku cukru w ​​niektórych supermarketach.

Oferta zostanie również poszerzona o szereg zdrowszych przekąsek, w tym paczki siekanych warzyw i owoców, galaretki bez cukru oraz zwykłe krakersy ryżowe w wybranych supermarketach.

Według National Diet and Nutritional Survey PHE dzieci w wieku od 4 do 10 lat spożywały 51,2 procent cukru z niezdrowych przekąsek, w tym herbatników, ciast, ciastek, bułek, słodyczy i napojów gazowanych i soków.

Średnio dzieci ze szkoły podstawowej spożywają co najmniej trzy słodkie przekąski dziennie, co oznacza, że ​​mogą z łatwością spożywać trzy razy więcej cukru niż zalecane maksimum.

Co roku dzieci spożywają średnio około 400 herbatników, 120 ciastek, bułek i ciastek, 100 porcji słodyczy, 70 tabliczek czekoladowych i lodów oraz 150 saszetek na soki i puszek napoju gazowanego.

Jeśli przechadzasz się po supermarkecie, widzisz o wiele więcej rzeczy sprzedawanych jako przekąski niż kiedykolwiek wcześniej, cytowano dla BBC Alison Tedstone, głównego dietetyka w Public Health England.

To, co się zmieniło, to pudełka na lunch dla dzieci, które zapełniają się przekąskami. To prowadzi do dużej ilości kalorii na lunch, dodał Tedstone.

Tedstone miał nadzieję, że kampania pomoże rodzicom w dokonywaniu zdrowszych wyborów dotyczących przekąsek dla swoich dzieci.

PHE wcześniej wezwał przedsiębiorstwa do ograniczenia cukru o 20 proc. do 2020 r. i o pięć proc. w 2017 r.

Agencja poinformowała, że ​​poprawiła również swoją aplikację, która ujawnia zawartość cukru, soli i tłuszczów nasyconych w jedzeniu i napojach.

Raport stwierdza, że ​​podatek od cukru nałożony na brytyjski przemysł napojów bezalkoholowych został już ogłoszony i wejdzie w życie w kwietniu przyszłego roku.

W zeszłym miesiącu organ zdrowia wezwał również Brytyjczyków i kobiety do zmniejszenia spożycia kalorii do zaledwie 1600 dziennie, w tym 400 kalorii na śniadanie, 600 na lunch i 600 na kolację, bez napojów, donosi Daily Mail.

Dla tych, którzy postępują zgodnie z tym, można spożyć 200 kalorii w postaci przekąsek.

Powyższy artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Zawsze zwracaj się o poradę do swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących Twojego zdrowia lub stanu zdrowia.