Zostaw swoją strefę komfortu, aby pokonać strach przed porażką: Lexie Alford

„Kiedy narażamy się na prawdziwy dyskomfort i zanurzamy w nieznane, wtedy uczymy się przekraczać warstwy naszej strefy komfortu”.

Prowadzimy złą rozmowę na temat naszej strefy komfortu, zaczyna Lexie Alford, najmłodsza osoba podróżująca do każdego kraju na świecie, w swoim Tedx talk. Wyrażenie „wyjść ze swojej strefy komfortu” jest dziś tak często rzucane w Internecie i w cytatach motywacyjnych, że zaczęło tracić na znaczeniu – mówi.

Dodaje, że nie rozumiemy jasno, czym jest nasza strefa komfortu, a jej opuszczenie wydaje się sprzeczne z intuicją. To tam czujemy się najbezpieczniej. Brzmi też, jakbyśmy byli przerażeni cukrem, mówi.

zdjęcia kwiatów wszelkiego rodzaju

Alford opowiada historie ze swojego dzieciństwa, wyjaśniając, jaką rolę odegrał w tym strach. W wieku 18 lat podróżowała do około 70 krajów i postanowiła pobić dotychczasowy rekord, decydując się działać na tym, co ją najbardziej pasjonowało: podróżowaniu.

Z perspektywy czasu nie miałam pojęcia, w co się pakuję, śmieje się. Mówiąc o licznych wyzwaniach, z jakimi musiała się zmierzyć podczas swoich podróży, Alford mówi, że są to jedne z jej najcenniejszych wspomnień i najważniejsze momenty jej życia.

Lexie Alford dzieli się swoimi historiami z podróży i zachęca ludzi do większego podróżowania i podążania za swoimi marzeniami. (Źródło: Facebook | Zaprojektowany przez Gargi Singh)

Jeśli wiesz, że ogólnie masz lęki, wiedza dokładnie, skąd te lęki się biorą, jest pierwszym krokiem do ich przezwyciężenia, mówi.

Mówiąc o swoich lękach, mówi, że boję się wysokości, co wynika z mojej strefy komfortu fizycznego. Bałem się samotności, co było całkowicie kontrolowane przez mój umysł. I przeraża mnie też żal, który pochodzi prosto z mojej duszy.

Boimy się porzucić bezpieczeństwo naszej rutyny, aby dążyć do czegoś większego, z powodu naszego strachu przed porażką, mówi Alford.

drzewo z małymi białymi kwiatami

Swoją 14-minutową przemowę kończy stwierdzeniem, że samo bycie w stanie komfortu oznacza uwolnienie się od bólu. Ale kiedy narażamy się na prawdziwy dyskomfort i zanurzamy w nieznane, wtedy uczymy się przekraczać warstwy naszej strefy komfortu, zarządzać naszymi lękami i stać się przez nie wzmocnieni.