Brak odpowiedniej komunikacji może nasilać problemy zdrowotne

Osoby o słabych umiejętnościach społecznych mogą cierpieć na problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak depresja i lęk. Wykorzystywanie technologii, takie jak pisanie SMS-ów, jest prawdopodobnie jedną z największych przeszkód w rozwijaniu umiejętności społecznych wśród młodych ludzi w dzisiejszych czasach.

Wykorzystanie technologii jest jedną z największych przeszkód w rozwijaniu umiejętności społecznych. (Źródło: Plik Zdjęcie)

Czy Twoi znajomi Cię opuszczają z powodu niewłaściwych technik komunikacyjnych? Uważaj, ponieważ może to mieć negatywny wpływ na twoje zdrowie. Nowe badania pokazują, że osoby o słabych umiejętnościach społecznych mogą być bardziej narażone na problemy ze zdrowiem psychicznym i fizycznym.

Umiejętności społeczne odnoszą się do umiejętności komunikacyjnych, które umożliwiają ludziom skuteczną i odpowiednią interakcję z innymi. Są one w większości wyuczone z biegiem czasu, wywodzące się z rodziny i trwające przez całe życie.

Wykorzystanie technologii, takie jak pisanie SMS-ów, jest prawdopodobnie jedną z największych przeszkód w rozwijaniu umiejętności społecznych wśród młodych ludzi w dzisiejszych czasach - stwierdzili naukowcy.

Od dawna wiemy, że umiejętności społeczne są związane z problemami zdrowia psychicznego, takimi jak depresja i lęk, powiedział Chrin Segrin, profesor na Uniwersytecie Arizona.

Ale nie było definitywnie wiadomo, że umiejętności społeczne są również predyktorem gorszego zdrowia fizycznego. Dwie zmienne — samotność i stres — wydają się być spoiwem, które łączy słabe umiejętności społeczne ze zdrowiem. Osoby o słabych umiejętnościach społecznych mają w życiu wysoki poziom stresu i samotności, dodał Segrin.

Naukowcy przebadali ponad 775 osób w wieku od 18 do 91 lat i otrzymali kwestionariusz dotyczący ich umiejętności społecznych, stresu, samotności oraz zdrowia psychicznego i fizycznego.

Wyniki wykazały, że uczestnicy, którzy mieli deficyty w tych umiejętnościach, zgłaszali większy stres, samotność oraz gorszy stan zdrowia psychicznego i fizycznego.

W badaniu, opublikowanym w czasopiśmie Health Communication, wspomniano, że chociaż negatywne skutki stresu na organizm są znane od dawna, samotność jest ostatnio rozpoznanym czynnikiem ryzyka dla zdrowia. Jest to równie poważne zagrożenie, jak palenie tytoniu, otyłość czy dieta wysokotłuszczowa z brakiem ruchu.

jakie mam drzewo

Powyższy artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Zawsze zwracaj się o poradę do swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących Twojego zdrowia lub stanu zdrowia.