Poznaj cuda wody ryżowej dla swojej skóry i włosów

Woda ryżowa jest naładowana witaminami, minerałami i aminokwasami, które są niezbędne do utrzymania zdrowej i pięknej skóry i włosów.

Wiadomo, że woda ryżowa ma wiele korzyści dla włosów i skóry. (Źródło: Getty Images/Thinkstock)

Popularna w wielu kulturach azjatyckich ze względu na różnorodne zastosowania, woda ryżowa jest znana jako naturalna opcja oczyszczania, która ma również wiele innych korzyści. Wykonana tylko z ryżu i wody, w której ryż został ugotowany lub namoczony, znana jest z tego, że pomaga uzyskać lepiej wyglądającą i napiętą skórę bez uzależnienia od ostrych chemikaliów, a to również bez dodatkowych kosztów.

Około 16% z nich to białka, elementy budulcowe niezbędne dla zdrowia komórek. Trójglicerydy i lipidy stanowią po 10 procent składu wody ryżowej, podczas gdy skrobia (ekstrakt nadal używany w japońskich kosmetykach) jest obecna w 9 procentach. Węglowodany, inozytol, kwas fitynowy i substancje nieorganiczne to kolejne składniki wody ryżowej.

Jak zrobić wodę ryżową?

Gotowanie ryżu, moczenie ryżu lub fermentacja namoczonej wody ryżowej to trzy sposoby na przygotowanie i użycie wody ryżowej. Rodzaj, który wybierzesz, zależy od dostępności czasu i konsystencji, w której chcesz użyć wody ryżowej.

Metoda moczenia

*Weź pół szklanki niegotowanego ryżu i dokładnie spłucz.

typowe zwierzęta w tropikalnym lesie deszczowym

*Umieść ryż w misce z 2-3 szklankami wody. Pozostaw do namoczenia na 30 minut.

* Odcedź wodę ryżową do czystej miski lub butelki.

Metoda gotowania

Przykryj pół szklanki ryżu podwójną ilością wody zwykle używanej do gotowania. Ryż ugotuj we wrzącej wodzie i przed użyciem przelej wodę ryżową do czystej miski lub butelki.

Sfermentowana woda ryżowa

Pozostaw wodę ryżową w temperaturze pokojowej do 12 godzin przed odcedzeniem – pozwól jej fermentować. Przed użyciem przelej wodę ryżową do czystej miski lub butelki.

Jak tego użyć?

*Ponieważ gotowanie ryżu spowoduje powstanie skoncentrowanej porcji wody ryżowej, która jest mocniejsza, należy ją wymieszać z czystą wodą podczas jej używania.

*Najłatwiejsza jest woda ryżowa przez moczenie. Ponieważ jednak nie jest skoncentrowany, można go szybciej wyczerpać.

* Fermentacja wody ryżowej zajmuje najwięcej czasu, ale proces fermentacji wydobywa więcej witamin i składników odżywczych.

Uwaga: Woda ryżowa może być przechowywana w lodówce do pięciu do siedmiu dni.

Korzyści dla skóry

biały kwiat z fioletowym i żółtym środkiem

Bogata w witaminy, minerały i aminokwasy, które są niezbędne do utrzymania zdrowej i pięknej skóry, woda ryżowa zawiera odżywczy przeciwutleniacz kwas ferulowy, a także alantoinę, związek organiczny, który pomaga ukoić skórę. Wiadomo również, że leczy podrażnienia skóry spowodowane przez laurylosiarczan sodu (SLS), składnik wielu produktów do pielęgnacji ciała. Niepotwierdzone dowody wykazały, że używanie wody ryżowej dwa razy dziennie pomaga skórze uszkodzonej przez SLS.

Tonik do twarzy

Aby skóra była bardziej miękka i promienna, wystarczy wlać trochę wody ryżowej na wacik i wmasować w twarz. (Źródło: Plik Zdjęcie)

Aby skóra była bardziej miękka i promienna, wystarczy wlać trochę wody ryżowej na wacik i wmasować w twarz. Pozwól skórze wyschnąć na kilka minut. Używaj go codziennie jako część codziennej pielęgnacji skóry lub kilka razy w tygodniu. Pomaga to zapewnić skórze zastrzyk witamin i minerałów.

Tonik do twarzy

Wystarczy wlać trochę wody ryżowej na wacik i nałożyć na twarz. Pomaga ujędrnić skórę i zmniejszyć pory, utrzymując gładką i promienną skórę.

Dobry na trądzik

Kojące działanie wody ryżowej sprawia, że ​​jest to świetna kuracja na trądzik. Działając ściągająco, pomaga zmniejszyć zaczerwienienie i zapobiega przyszłym wypryskom.

Łagodzi oparzenia słoneczne

Woda ryżowa może pomóc zmniejszyć stan zapalny i zaczerwienienie w przypadku oparzeń słonecznych. Aby była dodatkowo kojąca, wyjmij wodę ryżową z lodówki i natychmiast nałóż ją na oparzenia słoneczne za pomocą wacika.

Korzyści dla włosów

Płukanka do włosów

Płukanie włosów wodą ryżową może dodać blasku włosom i pomóc w utrzymaniu ich silnych i zdrowych. Wszystko, co musisz zrobić, to zalać włosy wodą ryżową po umyciu i odżywieniu, a następnie delikatnie wmasować w skórę głowy i włosy, a następnie spłukać wodą.

Rozplątuje puszące się włosy i równoważy poziom pH skóry głowy

Płukanie włosów wodą ryżową może dodać blasku włosom i pomóc w utrzymaniu ich silnych i zdrowych. (Źródło: Getty Images/Thinkstock Images)

W 2010 roku w International Journal of Cosmetic Science opublikowano badanie, w którym naukowcy wyraźnie stwierdzili, że stosowanie wody ryżowej do pielęgnacji włosów zapewnia szereg korzyści, w tym lepszą elastyczność, teksturę oraz mniejsze tarcie i puszenie się. Wynika to w dużej mierze z obecności inozytolu, węglowodanu. Pomaga również zachować nienaruszone naturalne olejki włosów, a ich poziom pH jest podobny do pH skóry głowy.