Wiedz, co jeść i unikać, jeśli masz egzemę

Dieta egzemy odnosi się do pokarmów, które należy spożywać, aby zapobiec zaostrzeniu stanu.

Egzema to swędzące zapalenie skóry, które powoduje, że staje się niejednolita, czerwona, swędząca, popękana, zaogniona i szorstka. (Źródło: Getty/Thinkstock)

Ci, którzy cierpią na egzemę skóry, muszą wiedzieć, że istnieje wiele czynników, które mogą ją wywołać i skomplikować. Dla niewtajemniczonych egzema to swędzące zapalenie skóry, które powoduje, że staje się niejednolita, czerwona, swędząca, popękana, zaogniona i szorstka. Dlatego ważne jest, aby osoba dotknięta chorobą wiedziała wszystko o alergiach pokarmowych, wrażliwości i nietolerancji, aby utrzymać stan pod kontrolą.

Są pewne pokarmy, które absolutnie nie pasują i należy ich unikać. Są też takie, które mogą ukoić skórę i przynieść ulgę. Jeśli szukasz odpowiedzi, oto, co mamy dla Ciebie.

Co to jest dieta egzema?

Mówiąc najprościej, dieta egzemy odnosi się do pokarmów, które należy spożywać, aby zapobiec zapaleniu się choroby. Należy to robić religijnie, ponieważ jeśli zostanie zignorowane, stan może się pogorszyć, prowadząc również do innych problemów.

brązowy pająk z długimi nogami

Jak dobre zdrowie jelit może prowadzić do promiennej skóry

identyfikacja liści dębu białego

Jako takie, miej pokarmy, które zwalczają stany zapalne w ciele. Spożywaj dużo tłustych ryb, takich jak łosoś, makrela, sardynki. Są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3. Pokarmy bogate w probiotyki – takie jak jogurt, zupa miso oraz inne sfermentowane potrawy i napoje – również mogą pomóc. Promują zdrowie jelit i ułatwiają trawienie. Pokarmy bogate w zwalczające stany zapalne flawonoidy, takie jak jabłka, brokuły, wiśnie, szpinak itp., mogą również powstrzymać pogorszenie stanu.

Chociaż nie wiadomo, czy te pokarmy całkowicie odwracają stan, mogą kontrolować nasilenie stanu.

Żywność, której należy unikać

Wyeliminuj z diety niektóre typowe pokarmy, ponieważ mogą one wywołać zaostrzenie, w tym pokarmy o wysokiej zawartości dodanego cukru, takie jak słodzone napoje i słodycze. Eksperci twierdzą, że wyzwalacze pojawiają się kilka godzin po spożyciu pokarmu. Jeśli cierpisz na egzemę, zamiast całkowicie eliminować pokarmy, najpierw skonsultuj się z lekarzem. Mogą spojrzeć na twoją historię medyczną i przepisać wykres diety.

jak rozpoznać sosnę białą

Użyj tych domowych środków, aby pozbyć się wysypek skórnych

Inne produkty wyzwalające mogą obejmować między innymi: produkty mleczne, jajka, niektóre rodzaje orzechów, gluten lub pszenicę.

Co powoduje wyprysk?

Należy wiedzieć, że egzema nie jest zaraźliwa. Chociaż konkretne przyczyny nie są znane, uważa się, że stan jest wynikiem połączenia czynników genetycznych i środowiskowych.

Powyższy artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Zawsze zwracaj się o poradę do swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących Twojego zdrowia lub stanu zdrowia.

jaki rodzaj trawy to darń