Jackie Shroff jest entuzjastą Zumby w nowej reklamie; poznaj zalety tego treningu tanecznego

Podobała Ci się reklama? Teraz poznaj zalety Zumba

Czy sprawdziłeś już reklamę? (Źródło: Jackie Shroff/Instagram)

Kilka dni po zerwaniu internetu rzadką, gniewną reklamą Rahula Dravida, platforma do płacenia rachunków kartą kredytową powraca z nową, z udziałem Jackie Shroffa. Film zaczyna się od Jima Sarbha, który opowiada widzom o zaletach aplikacji, a następnie przedstawia kolejny sekret; Jackie kocha Zumbę.

Wirusowa reklama rozpada się na 20-sekundowe nagranie aktora wykonującego Zumbę na zajęciach z innymi entuzjastami fitnessu. ten Bohater aktor jest znany ze swojej zabawnej osobowości i to pasuje do jego trajektorii.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Jackie Shroff (@apnabhidu)

Jeśli reklama nieumyślnie przekonała Cię do zrobienia zumby, oto kilka zalet tego ćwiczenia.

Historia

Uważa się, że został założony przez tancerza Alberto Pereza w latach 90. w Kolumbii, z biegiem lat Zumba stała się certyfikowanym sposobem na utrzymanie aktywności i kondycji. Uważa się, że kiedy Beto uczył aerobiku w swojej klasie, zdał sobie sprawę, że zapomniał o swojej regularnej muzyce. Ale zamiast ściągać muzykę, użył taśm merengue, które miał i kontynuował zajęcia, co zaowocowało formą aerobiku, która była zrelaksowana, ponieważ była zmieszana z tańcem i sprawiała więcej radości.

W 2001 roku współpracował z Alberto Perlmanem i Alberto Aghionem, tworząc Zumba Fitness, LLC.

Zalety

Istnieje kilka korzyści zdrowotnych płynących z Zumby. Po pierwsze, jest to trening całego ciała i można go wykonać w zabawny sposób. Zgodnie z badaniem z 2012 r. pt Zumba: Czy impreza fitness to dobry trening? 39-minutowe zajęcia mogą zredukować 9,5 kalorii na minutę. To samo badanie dodatkowo podkreśliło przyczynę rosnącej popularności tej formy ćwiczeń.

Jednym z powodów, dla których Zumba jest tak popularna, jest to, że jej twórca twierdzi, że nie ma dobrego ani złego sposobu, aby to zrobić; uczestnicy są zachęcani do poruszania się w rytm muzyki, a choreografia jest mniej formalna niż w wielu innych zajęciach grupowych. To bardziej impreza taneczna i popularne hasło: Rzuć trening – dołącz do imprezy! związał się z Zumbą. Zumba jest obecnie wykonywana przez ponad 12 milionów ludzi w 110 000 miejscach w 125 krajach na całym świecie (Zumba Fitness, 2012).

Kolejne badanie z 2016 roku pt Wpływ na układ sercowo-naczyniowy, skład ciała, jakość życia i ból po programie fitness Zumba u włoskich kobiet z nadwagą doszedł do wniosku, że Zumba pomaga w utrzymaniu kontroli nad ciśnieniem krwi. Zumba fitness może być skutecznym sposobem na uzyskanie korzystnych efektów zdrowotnych i że może być polecana również kobietom z nadwagą – wywnioskował.