Jeśli potrafisz kochać ciało i życie, które masz, będziesz mieć ciało i życie, które kochasz: Jen Oliver

Jen Oliver wyjaśnia, jaki wpływ mają na nas negatywne emocje i jak powodują chaos w naszych układach nerwowych

Przez lata media społecznościowe, błyszczące czasopisma i marki odzieżowe stworzyły fałszywą iluzję wokół idealnego typu ciała, karnacji, a nawet idealnej wagi. Ale wraz ze wzrostem świadomości i wypowiadaniem się ludzi, ta koncepcja jest w końcu kwestionowana. Uświadomiono sobie również, że nakładanie na siebie niepotrzebnej presji jest szkodliwe dla wszystkich wokół, a miłość własna jest niezbędna.

kwiaty rosnące na pustyni

Jen Oliver w swoim przemówieniu na konferencji TEDx mówi o tym samym. Mówi o tym, jak ważna jest miłość dla siebie i wszystkich z nami spokrewnionych, a nawet nieznanych. Mówi: Kiedy przestaniemy usprawiedliwiać, zadowalać ludzi, szukać poza sobą potwierdzenia naszej wartości, o której wiemy, że pochodzi ona z wnętrza? Podkreśla siłę, jaką miłość ma nad określaniem własnej wartości, a nie przez porównywanie się z innymi.

Oliver wyjaśnia, jaki wpływ mają na nas negatywne emocje i jak powodują chaos w naszych układach nerwowych. Dokonujemy lepszych wyborów dla naszego życia i zdrowia, kiedy pochodzimy z pozytywnej przestrzeni emocjonalnej – mówi. Ujawnia zaskakujące statystyki i
potwierdza znaczenie posiadania wdzięczności za wszystko w życiu.

Pod koniec Oliver ujawnia, w jaki sposób ludzie mogą zwiększyć miłość do siebie. Mówi: Pierwsza rzecz: tylko pozytywne mówienie o sobie. W żadnym wypadku nie zasługujesz na krytykę… Nie zasługujesz na to, zwłaszcza nie od siebie. Po drugie:… W ciągu dnia możesz znaleźć 68 000 rzeczy, które z pewnością pozytywnie wpłyną na Twoje życie i zainspirują Cię znacznie bardziej niż te negatywne myśli. I po trzecie: każdego dnia poświęć trochę czasu na oddychanie. Zostawia publiczność z genialnym cytatem i mówi: Jeśli potrafisz kochać ciało i życie, które masz, będziesz mieć ciało i życie, które kochasz.