Jak humor może pomóc Ci prowadzić bezstresowe i szczęśliwsze życie

„Każdy może nauczyć się być zabawniejszym. A wszystko zaczyna się od wyboru” – mówi inżynier ds. humoru Andrew Tarvin.

Humor może przekraczać większość barier, mówi Andrew Tarvin. (Źródło: Rozmowy na YouTube/TEDx)

W dzisiejszej przepracowanej, niedocenianej, przepełnionej stresem, pozbawionej snu kulturze humor jest koniecznością, mówi pierwszy na świecie inżynier ds. humoru Andrew Tarvin. Po odejściu z pracy jako kierownik projektów IT w P&G, Andrew podróżował po całym świecie, próbując nauczyć ludzi, jak ważny jest humor w miejscu pracy. Mówi: Ludzie myślą o humorze jako o tym, co trzeba mieć… W rzeczywistości humor jest koniecznością. Ponieważ humor skłania ludzi do słuchania, zwiększa retencję pamięci długoterminowej, poprawia zrozumienie, pomaga w nauce i pomaga w przekazywaniu wiadomości i wiele więcej, wyjaśnia.

Tarvin mówi: Tak wielu ludzi postrzega to tak, jakby zdolność do rozśmieszania ludzi była w jakiś sposób zakodowana w naszym DNA. Ale rzeczywistość jest taka, że ​​humor jest umiejętnością, a jeśli jest umiejętnością, oznacza to, że możemy się jej nauczyć. Opowiada o swoich doświadczeniach z bycia częścią grupy improwizacji na studiach io tym, jak pomogło mu to nauczyć się ważnych życiowych lekcji.

Mówi, że ze stand-upu możemy dowiedzieć się, jak podzielić się swoim punktem widzenia… Możemy podzielić się perspektywą jako sposobem na nawiązanie kontaktu. Możemy również podzielić się perspektywą jako sposobem na wypowiedzenie się. Z improwizacji możemy dowiedzieć się, jak możemy odkrywać i poszerzać punkt widzenia. Ponieważ podstawowym sposobem myślenia improwizacji jest „tak i…”, wyjaśnia. Jeśli potrafimy go wykorzystać do tworzenia humoru, możemy go również wykorzystać jako sposób na łączenie się z innymi ludźmi. Na koniec mówi, że możemy dowiedzieć się, jak ważne jest zaangażowanie w wydajność.

Tarvin podsumowuje, mówiąc: W rzeczywistości satysfakcja z pracy, twoje poglądy, sposób radzenia sobie ze stresem to wyłącznie twoja odpowiedzialność i wybór, którego dokonujesz. I to jest umiejętność humoru. Zaczyna się od podzielenia się swoim punktem widzenia, a następnie odkrywamy i wzmacniamy ten punkt widzenia. A my „tak – i” zarówno nasza praca, jak i życie, wreszcie ćwiczymy, występujemy i powtarzamy, bo tak stajemy się lepsi.

Każdy może nauczyć się być zabawniejszy. A wszystko zaczyna się od wyboru, wyboru, by spróbować znaleźć sposoby na wykorzystanie humoru, kończy.