Popularne Wiadomości
Skąd mam wiedzieć, czy mam ADHD dla dorosłych?
Dorośli z tym zaburzeniem często borykają się z brakiem koncentracji i dezorganizacją, tak zwanymi umiejętnościami wykonawczymi – planowaniem, organizacją, zarządzaniem czasem – w zasadzie umiejętnościami potrzebnymi do „dorosłości” – dodaje dr Żyłowska.
Edukacja i współczucie dla siebie są ważnymi elementami leczenia ADHD. Ze scenariuszem Christiny Caron
OZNAKI I SYMPTOMY, KTÓRE MOŻESZ POTRZEBOWAĆ OCENA.
P: Jak powszechne jest ADHD u dorosłych? Jakie są objawy i czy ktoś, u kogo nie zdiagnozowano go jako dziecko, może zostać zdiagnozowany jako dorosły? — Tim Cole, Portland, Ruda.
O: Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi lub ADHD jest zaburzeniem neurorozwojowym często charakteryzującym się brakiem uwagi, dezorganizacją, nadpobudliwością i impulsywnością.
Jest to jedno z najczęstszych zaburzeń zdrowia psychicznego. Według Światowej Federacji ADHD, uważa się, że występuje u prawie 6% dzieci i 2,5% dorosłych.
Szacuje się, że w Stanach Zjednoczonych 5,4 miliona dzieci, czyli około 8 procent wszystkich amerykańskich dzieci w wieku od 3 do 17 lat, ma ADHD. w 2016 r. podały Centers for Disease Control and Prevention.
Przez dziesięciolecia eksperci wierzyli, że ADHD występuje tylko wśród dzieci i kończy się po okresie dojrzewania. Jednak wiele badań z lat 90. wykazało, że ADHD może trwać nawet w wieku dorosłym. Eksperci twierdzą teraz, że co najmniej 60 procent dzieci z ADHD będzie miało objawy również jako dorośli.
Nic dziwnego, że tak wiele osób zastanawia się teraz, czy mogą mieć tę chorobę, zwłaszcza jeśli ich objawy zaostrzyła pandemia. Stowarzyszenie Zaburzeń Deficytu Uwagi, organizacja założona w 1990 roku dla dorosłych z ADHD, odnotowała prawie podwojenie liczby członków w latach 2019-2021. Ponadto dzieci i dorośli z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (CHADD) odnotowali, że najwyższy odsetek osób którzy nazywają ich ADHD Infolinia to osoby dorosłe poszukujące wskazówek i zasobów dla siebie.
CO TO JEST ADHD DLA DOROSŁYCH?
ADHD w dzieciństwie często wiąże się z wierceniem się i trudnościami z siedzeniem w bezruchu. U dorosłych zazwyczaj nadpobudliwość jest mniej wyraźna, mówi dr Lidia Żyłowska, psychiatra z University of Minnesota Medical School i autorka książki The Mindfulness Prescription for Adult ADHD.
Dorośli z tym zaburzeniem często zmagają się z brakiem koncentracji i dezorganizacją, tak zwanymi umiejętnościami wykonawczymi – planowaniem, organizacją, zarządzaniem czasem – w zasadzie umiejętnościami potrzebnymi do „dorosłości” – dodaje dr Żyłowska.
białe płatki, żółty środkowy kwiat
Kiedy dorośli ignorują zadania wymagające tych umiejętności, może to spowodować chaos. Rachunki piętrzą się; spóźnienia w pracy mogą prowadzić do zwolnienia; wizyty lekarskie są opóźnione lub zaniedbane; wypadki się zdarzają.
W środowisku edukacyjnym i miejscu pracy dorośli z nieleczonym ADHD często czują się bez motywacji i mają zwykle słabe umiejętności planowania i rozwiązywania problemów, gdy pojawia się przeszkoda, powiedział Russell A. Barkley, profesor kliniczny psychiatrii w Virginia Commonwealth University School of Medicine i autor przejęcia kontroli nad ADHD u dorosłych
Nazywam je ślepymi na czas, dodał dr Barkley. Po prostu nie potrafią sobie poradzić z ograniczeniami czasowymi.
Kylie Barron, rzeczniczka ADDA, która ma ADHD, nazwała to zaburzeniem wydajności. Dla niej oznacza to zawsze niezamierzone bałaganianie, wkładanie stopy do ust i robienie niewłaściwych rzeczy w niewłaściwym czasie.
Te obawy są powszechne wśród osób z ADHD, powiedział dr Barkley.
Wyznaczają sobie cele i zamierzają je osiągnąć – dodał. I chociaż są naprawdę szczerzy, zwykle nie realizują, zwłaszcza jeśli chodzi o długoterminowe aspiracje, powiedział.
Wielu dorosłych z ADHD ma również problemy z regulowaniem emocji i może przejawiać złość, niecierpliwość, niezdolność do radzenia sobie w pracy, zwątpienie i trudności w radzeniu sobie ze stresem.
Jednak dzięki leczeniu i odpowiedniemu wsparciu osoby z ADHD mogą odnieść duży sukces.
CZY MOŻESZ BYĆ Zdiagnozowany ADHD PO RAZ PIERWSZY JAKO DOROSŁY?
różne rodzaje zdjęć kwiatów lilii
Tak, ale dorośli, u których zdiagnozowano ADHD, musieli również doświadczyć istotnych objawów tego zaburzenia przed 12 rokiem życia, nawet jeśli nie zostali formalnie zdiagnozowani w dzieciństwie, zgodnie z Podręcznikiem Diagnostyki i Statystyki Zaburzeń Psychicznych (DSM).
Dr Barkely powiedział, że istnieje wiele powodów, dla których ludzie mogą wejść w dorosłość bez diagnozy lub wykrycia.
Na przykład dziewczęta są rzadziej diagnozowane niż chłopcy, co jest jednym z powodów występowania A.D.HD. wśród kobiet jest zazwyczaj niedoceniany, dodał.
Ponadto kryteria DSM dla tego zaburzenia są subiektywne, powiedział dr Martin Teicher, profesor psychiatrii i redaktor przewodnika Harvard Medical School na temat ADHD u dorosłych. Trzeba dokonać pewnych arbitralnych rozróżnień dotyczących tego, które zachowania zdarzają się często – dodał.
Niektóre dzieci, które są wyjątkowo bystre, mogą przemykać się pod drutem bez wykrycia ADHD, ponieważ dobrze sobie radzą w nauce, ale generalnie będą miały inne problemy, takie jak bardzo niespokojne, powiedział dr Teicher.
Skąd wiesz na pewno, że to masz i jak wygląda leczenie?
ADHD ma szereg poziomów nasilenia, a objawy mogą być bardziej (lub mniej) wyraźne w różnych środowiskach.
Jeśli uważasz, że masz ADHD dla dorosłych, możesz rozważyć użycie narzędzia przesiewowego. Nie ma na celu postawienia diagnozy, ale może pomóc w rozpoznaniu oznak i objawów ADHD dorosłych.
Następnie konieczne jest uzyskanie kompleksowej oceny od lekarza specjalizującego się w ADHD. Pomoże to ustalić, czy masz zaburzenie i drugie (lub trzecie) zaburzenie. Na przykład aż 50 procent dorosłych z ADHD ma zaburzenia lękowe.
Jeśli dzieje się więcej niż jeden problem, może być trudno wyjaśnić, co jest przyczyną, powiedziała dr Żyłowska. Ważne jest, aby zebrać historię rozwoju i stworzyć oś czasu, kiedy zaczęły się zachowania ADHD.
Zaburzenie ma tendencję do występowania w rodzinach, co oznacza, że jeśli jeden z twoich rodziców miał ADHD, istnieje znacznie większe prawdopodobieństwo, że ty też możesz mieć. Na przykład jedno małe badanie wykazało, że wśród rodziców 79 dzieci z ADHD 41% matek i 51% ojców miało to zaburzenie. Zazwyczaj ADHD leczy się lekami pobudzającymi, takimi jak Adderall, jednak istnieją również leki niestymulujące, takie jak Strattera. Osoby z ADHD stosują również terapię, coaching, treningi oparte na uważności, interwencje żywieniowe i ćwiczenia w celu radzenia sobie z objawami.
JAKIE SĄ NIEKTÓRE ZASOBY INTERNETOWE DLA OSÓB Z ADHD DOROSŁYCH?
Edukacja i współczucie dla siebie są ważnymi elementami leczenia ADHD. Jeśli szukasz ogólnego przeglądu tego zaburzenia, Centra Kontroli i Prewencji Chorób oraz Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego to dobre miejsca na rozpoczęcie.
Aby uzyskać więcej informacji, ADDitude Magazine zawiera mnóstwo artykułów na temat tego zaburzenia. A CHADD, organizacja wspierająca ADHD, oferuje wiele ofert poza telefoniczną linią pomocy, w tym internetowe grupy wsparcia i kursy; bezpłatne webinaria; oraz strona z zasobami dla dorosłych z ADHD.
ADHD. oferuje również internetowe grupy wsparcia, w tym jedną dla partnerów osób z ADHD; oraz powerhour wydajności, w którym uczestnicy wspierają się nawzajem w realizacji określonego celu. Ponadto ADHD ma ambasadorów-wolontariuszy, którzy zadzwonią do Ciebie, aby odpowiedzieć na wszelkie pytania i zaoferować wsparcie.
Jeśli szukasz usługodawcy, zarówno CHADD, jak i ADHD mają katalogi, w których możesz znaleźć pracownika służby zdrowia.
Wreszcie, osoby z ADHD często mają konflikt w swoich romantycznych związkach i przyjaźniach. Aby uzyskać porady dotyczące związku, sprawdź strony internetowe ADHD i małżeństwo oraz ADHD Roller Coaster.