Przebarwienia zębów spowodowane przez kofeinę są prawdziwe. Wiele osób cieszy się swoją pierwszą filiżanką rano i kontynuuje picie kawy przez cały dzień. Z biegiem czasu może to powodować przebarwienia na zębach, które, jeśli nie zostaną usunięte/zadbane, mogą również wpłynąć na zdrowie zębów.
Plamy pojawiają się, gdy garbniki — substancje organiczne występujące w roślinach — gromadzą się na szkliwie zębów. Taniny znajdują się w kawie, herbacie, a nawet w winie. W rzeczywistości czarna herbata może powodować więcej przebarwień niż kawa.
Ale nie musisz rezygnować z miłości do kawy i całkowicie lubić napoje. Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby uratować zęby przed plamami. Czytaj.
jakie zwierzęta są w tropikalnym lesie deszczowym
Umyj zęby
Ta czynność musi być podstawowa. Nie możesz oczywiście myć zębów za każdym razem, gdy pijesz kawę. Ale możesz z tym zacząć i zakończyć dzień. Przebarwienie zębów to w zasadzie nagromadzenie płytki nazębnej, której można się zająć, szczotkując zęby wybielającą pastą do zębów i odwiedzając co jakiś czas dentystę na regularne kontrole.
Należy również regularnie czyścić nitką dentystyczną, ponieważ samo szczotkowanie nie usunie wszystkich bakterii z jamy ustnej.
Użyj słomki
jak sadzić trawę małp
Kiedy używasz słomki, mniej płynu dotyka zębów. To z kolei oznacza mniejszą szansę na przebarwienie zębów. Podczas gdy większość ludzi używa słomki do zimniejszych napojów, możesz również użyć słomki do gorących.
Napij się wody
Popijaj wodę między filiżankami kawy, aby zmyć garbniki, zanim zdążą osiąść na zębach.
Dodaj mleko
Dodanie mleka do kawy robi różnicę. Według badania opublikowanego w Międzynarodowy Dziennik Higieny Stomatologicznej , kazeina — główne białko mleka — może przyczepiać się do garbników i zapobiegać powstawaniu plam.
żółty kwiat, który wygląda jak stokrotka
Żuć gumę
Żucie gumy bez cukru to podwójne zadanie polegające na walce z kawowym oddechem i jednoczesnym czyszczeniu zębów. Żucie gumy zwiększa ilość śliny w jamie ustnej, co z kolei pomaga wypłukać kwasy i płytkę nazębną.