Zdrowe tosty można spróbować zamiast masła lub sera

Były zdobywca drugiego miejsca w MasterChef, Neha Deepak Shah, niedawno udostępnił kilka zdrowych, alternatywnych dodatków do tostów, których możesz spróbować.

Nadmiar masła i sera może niekorzystnie wpłynąć na twoje zdrowie; zamiast tego używaj zdrowych dodatków. (Źródło: nehadeepakshah/Instagram)

Tosty to jedna z najszybszych i najwygodniejszych opcji śniadaniowych. Ale większość z nas woli go z masłem, serem lub innym rodzajem pasty do kanapek. Jednak nadmiar tych produktów spożywczych może mieć negatywny wpływ na twoje zdrowie.

kwitnące drzewo różowe i białe

Na przykład masło i ser są bogate w kalorie i tłuszcze nasycone i mogą prowadzić do przyrostu masy ciała, jeśli są spożywane w nadmiernych ilościach. Linia zdrowia . Przejadanie się sera wiąże się również z zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi, zwłaszcza wśród osób z nietolerancją laktozy.

Były zdobywca drugiego miejsca w MasterChef, Neha Deepak Shah, niedawno udostępnił kilka zdrowych, alternatywnych dodatków do tostów, których możesz spróbować. Oto, co poleciła:

*Zamiast masła lub sera można użyć solonego twarogu zawieszonego lub hummusu
*Dodaj do tego ogórek, pomidory, marynowaną cebulę, karmelizowaną cebulę lub inne warzywa do wyboru
*Dodaj zioła i popękany czarny pieprz

Możesz wypróbować tę metodę z różnymi kombinacjami warzyw i ziół.

Spójrz:

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Neha Shah (@nehadeepakshah)

Co powiesz na wypróbowanie tej zdrowej odmiany tostów?