Korzyści zdrowotne wynikające z Moringi i sposoby korzystania z drzewa

Ach, niesamowite korzyści zdrowotne Moringi!

Kiedy mieszkałem na Florydzie, dołączyłem do rzadkiego klubu owocowego. Byliśmy grupą ludzi uprawiających różnego rodzaju niezwykłe owoce, a także niektóre warzywa. W ramach jednego z naszych comiesięcznych spotkań zwiedzaliśmy obiekt o nazwie ECHO lub Organizacja Ochrony Głodu. Są to ogólnoświatowa grupa, która pomaga rolnikom i znajduje sposoby na wyżywienie głodnych narodów, w tym naszego. Podczas tej podróży dowiedzieliśmy się o drzewie Moringa.

Co to jest Moringa?

Moringa to gatunek drzewa rosnącego w Himalajach i Indiach. Obecnie jest uprawiany w tropikalnych i subtropikalnych regionach na całym świecie. Istnieje wiele podgatunków, ale najważniejszym z nich jest Moringa oleifera. Jest to szybko rosnące, odporne na suszę drzewo, które jest szeroko stosowane na całym świecie. W rzeczywistości całe drzewo jest do pewnego stopnia przydatne.

Korzyści zdrowotne wynikające z Moringi

Krótko mówiąc, moringa i kilka różnych części rośliny ma wiele korzyści zdrowotnych.

Oto tylko kilka korzyści zdrowotnych:

• Korzenie można stosować jako aromat chrzanowy
• Młode strąki nasienne i liście są wykorzystywane jako warzywo
• Olej może być wyciskany z nasion i stosowany do biodiesla
• Ten sam olej można stosować na skórę i włosy lub w domowych mydłach
• Placki z nasion, które pozostały po odmierzeniu oleju, można wykorzystać do oczyszczenia wody
• Liście są bogate w białko, niską zawartość tłuszczu i pełne składników odżywczych, takich jak żelazo i potas
• Średnia porcja zawiera do 92% dziennego zapotrzebowania na witaminę B6, 55% witaminy B2 i 47% witaminy A
• Nasiona mogą być spożywane na surowo lub gotowane na parze jak warzywo, lub pieczone i używane jak orzechy
• Nasiona zawierają dużą ilość witaminy C.
• Dojrzałe nasiona zawierają do 40% oleju i można je stosować w sposób opisany powyżej
• Liście i łodygi można również wykorzystać do karmienia zwierząt

Czy mogę uprawiać moringę?

Tak! W Internecie można znaleźć nasiona i drzewa moringi. Nasiona kiełkują po około 12 dniach i rosną dość szybko. W klimacie umiarkowanym możesz je wyhodować na zewnątrz w lecie i zabrać je jesienią. Możesz również traktować je jak roczny i pozwolić im umrzeć przy pierwszym silnym mrozie. Na obszarach w strefach odporności USDA 9-10 (takich jak południowa Floryda) najprawdopodobniej możesz je uprawiać przez cały rok. Miałem kilka latem tutaj w Karolinie Północnej (strefa 6b / 7a), ale nie żyją po pierwszym zamrożeniu. Mam już taki, który przyjąłem i wygląda na całkiem szczęśliwy w środku.

Jeśli chcesz moringi, ale nie chcesz hodować własnej, możesz tu znaleźć suszony liść moringi organicznej.

Jak mogę użyć oleju?

Niedawno dostałem dar oleju z nasion moringi. Ponieważ jestem mydłem, postanowiłem dowiedzieć się, jak go używać. Dowiedziałem się, że chociaż ma niewielki zapach, jego liczne korzyści zdrowotne sprawiają, że świetnie nadaje się jako dodatek do mydeł lub balsamu.

• Ma wiele przeciwutleniaczy, które zapobiegają starzeniu się skóry
• Może być stosowany do walki z trądzikiem lub innymi problemami skórnymi
• Pomaga leczyć zadrapania i zadrapania
• Pomaga leczyć oparzenia
• Pomaga nawilżyć włosy
• Może być skuteczny w walce z łupieżem
• Może pomóc obniżyć ciśnienie krwi
• Może pomóc w rozluźnieniu i spać
• Może pomóc zrównoważyć poziom cukru we krwi
• Nie ma znanych skutków ubocznych i można go bezpiecznie stosować

Aby dodać do mydła lub balsamu, użyj około 5% lub podobnie jak olejku eterycznego. Więc jeśli przepis na mydło, którego używasz, ma około 16 uncji, to użyj około. 75 uncji oleju z nasion moringi. Możesz poeksperymentować z tym, aby sprawdzić, który stosunek najlepiej dla Ciebie działa.

Jeśli chcesz poeksperymentować z użyciem oleju z nasion moringi, możesz go znaleźć online tutaj.

Inne fakty Moringi

Moringa jest uprawiana w krajach trzeciego świata, aby pomóc w walce z głodem. Ze względu na szybko rosnącą naturę i doskonałą użyteczność można go uprawiać na obszarach, na których inne uprawy roślin często zawodzą. Tam, gdzie wody jest mało, wystarczy zacząć, a potem jest odporna na suszę. Liście zawierają aminokwasy i mogą być stosowane jako źródło białka. Pomaga także matkom karmiącym piersią.

W Ameryce Północnej, gdzie nie jest tak powszechnie znana, trudniej ją znaleźć. Znalazłem olej w Internecie, a mój lokalny sklep ze zdrową żywnością ma herbatę (Organic India Tulsi Tea with Moringa) i inne suplementy. W ostatnich tygodniach widziałem ich więcej niż w ciągu ostatnich kilku lat.

Próbowałeś Moringi? Pozwól nam wiedzieć co myślisz!

Referencje i zasoby

• 30 niesamowitych zalet rośliny Moringa dla skóry, włosów i zdrowia
• Moringa oleifera na Wikipedii
• MoringaTreeOfLife.com
• Co 1000 drzew Moringa może zrobić w Burkina Faso z ECHOnet.org