Popularne Wiadomości
Czy kiedykolwiek byłeś „niespokojny”? Oto, co musisz wiedzieć
Alkohol przejmuje kontrolę i spowalnia system nerwowy, sprawiając, że stajesz się mniej zahamowany i zachowujesz się w sposób, w jaki inaczej byś nie zrobił.
Kiedy organizm zaczyna wypłukiwać alkohol następnego ranka, pojawia się zwiększone poczucie niepokoju, stresu, wstydu i poczucia winy. (Źródło: Getty/Thinkstock) Ostatnia noc była świetna, prawda? Tyle że niewiele z tego pamiętasz, bo spędziłeś go w oszołomieniu. A teraz cały ten alkohol w twoim organizmie przyprawia cię o mdłości. Chcesz zwymiotować, ale myśl o wstaniu z łóżka pogarsza ból głowy. Głowa pulsuje, jakby ktoś ją wbijał od środka, a wszystko sprawia, że czujesz się coraz bardziej nieswojo. A potem nagle zrywasz się z miejsca, jakbyś przypominał sobie coś kompletnie bezsensownego z poprzedniej nocy. Czy to zrobiłeś/powiedziałeś? Jęczysz, kopiesz pościel i mimo to wstajesz — przytłoczony i zmartwiony, a nawet zaniepokojony tym, co mogłeś zrobić poprzedniej nocy.
Jeśli wszystko to jest ci znajome, wiedz, że na to nieprzyjemne uczucie jest miejski termin — nazywa się to „hangxiety”, czyli mieszanką kaca i niepokoju. Niezależnie zarówno lęk, jak i kac są straszne. Podczas gdy jeden sprawia, że czujesz się psychicznie poza kontrolą, drugi odbija się na zdrowiu fizycznym. Razem to niebezpieczna kombinacja.
rośliny domowe z długimi łodygami
Z alkoholem w organizmie ludzie cierpią z powodu napadów dezorientacji i utraty przytomności, a kiedy organizm zaczyna go wypłukiwać następnego ranka, pojawia się zwiększone poczucie niepokoju, stresu, wstydu i poczucia winy. I jest to uczucie, którego od czasu do czasu doświadcza wielu ludzi. Chociaż jest to bardziej powszechne u osób, które w normalnym życiu są podatne na lęki i depresję, niepokój zaobserwowano nawet u osób, które nie wykazują takich tendencji.
Jeśli jesteś osobą, która cierpi na napady niepokoju, zaleca się pić z umiarem, aby następnego dnia nie czuć się nieswojo. (Źródło: Getty/Thinkstock) Eksperci twierdzą, że alkohol przejmuje kontrolę i spowalnia układ nerwowy, sprawiając, że stajesz się mniej zahamowany i zachowujesz się w sposób, którego inaczej byś nie zrobił. Jednak następnego ranka, gdy wydostaje się na zewnątrz, zakłóca działanie serotoniny, hormonu dobrego samopoczucia i sprawia, że czujesz się niekontrolowany smutek i ogólnie negatywny. Ponadto, chociaż uważa się, że alkohol wywołuje sen, powoduje on również, że budzisz się cały roztrzęsiony i spocony, gdy uruchamiany jest mechanizm wycofywania się organizmu.
W rzeczywistości, zgodnie z interesującym badaniem opublikowanym w czasopiśmie Osobowość i indywidualne różnice , naukowcy zapytali ludzi o ich poziom niepokoju przed, w trakcie i po wypiciu alkoholu i odkryli, że osoby nieśmiałe odczuwały większy niepokój następnego ranka niż osoby, które nie były aż tak nieśmiałe.
jakie drzewa rosną na pustyni
Tak więc, jeśli jesteś osobą, która cierpi na napady niepokoju, zaleca się pić z umiarem, aby następnego dnia nie czuć się niespokojnie.
Kuracja Hangxiety
Ale z jakiegoś powodu, jeśli czujesz to dzisiaj, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić. Możesz zacząć od podstawowego lekarstwa na kaca: wody. Pij dużo, bo alkohol może powodować odwodnienie. Posiadaćbanany, arbuzy i zupy, aby rozruszać organizm. Jednak twoje niepokój zajmie trochę czasu, zanim cię opuści. Skontaktuj się z profesjonalistą, aby szybciej wyjść z tego stanu.