Światowy Dzień Mycia Rąk 2020: nakazy i zakazy mycia rąk

Światowy Dzień Mycia Rąk 2020: „Częste mycie rąk to jeden z najlepszych sposobów na uniknięcie infekcji i rozprzestrzeniania się chorób. Mycie rąk wymaga tylko mydła i wody” – mówi dr Rohan Sequeira, Konsultant Medycyny Ogólnej Szpitala i Centrum Badawczego Jaslok

Eksperci twierdzą, że generalnie najlepiej jest myć ręce wodą z mydłem. (Zdjęcie: Getty Images/Thinkstock)

Obecny kryzys zdrowotny uświadomił wszystkim, jak ważne jest utrzymanie higieny osobistej. Mycie rąk, mówi dr Rohan Sequeira, Konsultant Medycyny Ogólnej Szpitala i Centrum Badawczego Jaslok, jest łatwym sposobem zapobiegania zakażeniom, szczególnie w tych okresach nosicielstwa. Zrozumieć, kiedy myć ręce, jak prawidłowo używać sanityzer dłoni i jak wprowadzić dzieci w nawyk może być największym środkiem zapobiegawczym, jaki możesz podjąć

Częste mycie rąk to jeden z najlepszych sposobów na uniknięcie infekcji i rozprzestrzeniania się chorób. Mycie rąk wymaga jedynie mydła i wody. Najlepiej mydło dezynfekujące. Badania wykazały również, że mydła w płynie mają nieco lepsze działanie niż mydła w kostkach i żele, mówi indianexpress.com z okazji Światowego Dnia Mycia Rąk.

Kiedy myć ręce

Dotykając ludzi, powierzchni i przedmiotów w ciągu dnia, na dłoniach gromadzi się czynniki zakaźne. Z kolei możesz się nimi zarazić, dotykając oczu, nosa lub ust. Chociaż niemożliwe jest utrzymanie rąk w stanie wolnym od zarazków, częste mycie rąk może pomóc ograniczyć przenoszenie bakterii, wirusów i innych drobnoustrojów. Covid 19 to wirus układu oddechowego, dlatego ważne jest, aby ręce pozostały czyste, ponieważ są częścią ciała, która cały czas dotyka twarzy.

Zawsze myj ręce przed:

· Przygotowywanie jedzenia lub jedzenie
· Podawanie lekarstw członkom rodziny lub opieka nad chorym lub rannym
· Zakładanie lub zdejmowanie soczewek kontaktowych

Zawsze myj ręce po:

· Korzystanie z przestrzeni publicznych i przedmiotów, takich jak klamki do drzwi, taksówki, bankomaty i przyciski wind.

Zaleca się mycie rąk po dotknięciu zwierzęcia. (Zdjęcie: Pixabay)

· Przygotowywanie żywności, zwłaszcza surowego mięsa lub drobiu
· Korzystanie z toalety lub zmiana pieluchy
· Dotykanie zwierzę lub zabawek dla zwierząt, smyczy lub odpadów
· Wydychanie nosa, kaszel lub kichanie w dłonie
· Leczenie ran lub opieka nad osobą chorą lub ranną
· Postępowanie ze śmieciami, chemikaliami domowymi lub ogrodowymi lub wszystkim, co może być skażone – np. ściereczką do czyszczenia lub zabrudzonymi butami
· Należy unikać ściskania rąk z innymi osobami, ale jeśli to zrobisz, po tym zdezynfekuj i wyczyść mydłem i wodą

Ponadto myj ręce, gdy wyglądają na brudne.

Jak myć ręce

Generalnie najlepiej myć ręce wodą z mydłem. Wykonaj te proste kroki:

· Zmocz ręce pod bieżącą wodą — ciepłą lub zimną.
· Zastosować mydło w płynie, kostce lub w proszku.
· Dobrze się umyj.
· Energicznie pocieraj ręce przez co najmniej 20 sekund. Pamiętaj, aby wyszorować wszystkie powierzchnie, w tym grzbiety dłoni, nadgarstki, między palcami i pod paznokciami.
· Dobrze spłucz.
· Osusz ręce czystym lub jednorazowym ręcznikiem lub suszarką na powietrze.
· Jeśli to możliwe, użyj ręcznika lub łokcia, aby zakręcić kran.

Mydła antybakteryjne, takie jak te zawierające triklosan, nie są bardziej skuteczne w zabijaniu zarazków niż zwykłe mydło.