Kieliszek czerwonego wina warty godziny ćwiczeń

Według badań kieliszek czerwonego wina może zapewnić takie same korzyści, jakie przyniosłaby godzina ćwiczeń.

Według badań kieliszek czerwonego wina może zapewnić takie same korzyści, jakie przyniosłaby godzina ćwiczeń. (Źródło: obrazy Thinkstock)

Według badań kieliszek czerwonego wina może zapewnić takie same korzyści, jakie przyniosłaby godzina ćwiczeń.

Resweratrol, przeciwutleniacz znajdujący się w czerwonych winogronach, poprawia funkcje mięśni i serca w taki sam sposób, jak godzina ćwiczeń, zauważyli kanadyjscy naukowcy.

Myślę, że resweratrol może pomóc populacjom pacjentów, którzy chcą ćwiczyć, ale są fizycznie niezdolni. Resweratrol może naśladować dla nich ćwiczenia lub poprawić korzyści płynące z niewielkiej ilości ćwiczeń, które mogą wykonać, powiedział główny autor badania Jason Dyck z University of Alberta w Kanadzie.

W eksperymentach laboratoryjnych Dyck i jego zespół odkryli, że wysokie dawki resweratrolu poprawiają sprawność fizyczną, czynność serca i siłę mięśni w modelach zwierzęcych.

Można sobie wyobrazić, że za pomocą pigułki można uzyskać lepszą wydajność ćwiczeń, powiedział Dyck w raporcie Science Daily.

biała sieć przypominająca pleśń na roślinach

Wcześniejsze badania pokazują, że ten przeciwutleniacz pomaga również zmniejszyć ryzyko rozwoju zaćmy, poprawia pamięć, a nawet zmniejsza ryzyko raka.