Pięć powodów, dla których depresja może być dla Ciebie dobra!

Są ludzie, którzy skorzystali na tej chorobie. Oto jak depresja może zmienić czyjeś życie na lepsze.

Są ludzie, którzy skorzystali na tej chorobie. Oto jak depresja może zmienić czyjeś życie na lepsze.

Sukces zawodowy Winstona Churchilla często przypisywano jego depresji (chorobie afektywnej dwubiegunowej), którą nazywał Czarnym Psem. Czy przerażająca choroba psychiczna, taka jak depresja, może mieć również pozytywną stronę?

Odpowiedź brzmi tak. Są ludzie, którzy skorzystali na tej chorobie. Oto jak depresja może zmienić czyjeś życie na lepsze.

Mojżesz w pielęgnacji roślin łodzi

1) Twoje spojrzenie na zmiany w życiu : Depresja jest często epizodyczna. Kiedy nie jesteś w stanie depresji, masz tendencję do cieszenia się życiem bardziej niż ludzie, którzy nie cierpią na depresję. Bardziej cenisz małe rzeczy w swoim życiu.

Jeśli wiesz, co to znaczy czuć się przygnębionym, przyznaj się do tego i widziałeś życie na takim etapie, który jest negatywny, kiedy wychodzisz z depresji, doceniasz normalność życia w sposób, w jaki normalni ludzie rzadko to robią. Powiedzmy, że jeśli odwiedzasz park, który jest błotnisty i błotnisty, możesz go nie docenić, jeśli nie doświadczyłeś depresji, ale osoba, która z nim walczyła, uzna to za niezwykle piękne. Dzięki temu doceniasz przyziemne, normalne rzeczy w życiu, które w przeciwnym razie nie przypadłyby ci do gustu, mówi Bhavna Barmi, starszy psycholog kliniczny i terapeuta relacji w Fortis Escorts Heart Institute.

łacińska nazwa wiązu białego

Kiedy nie jesteś w stanie depresji, masz tendencję do cieszenia się życiem bardziej niż ludzie, którzy nie cierpią na depresję. (Źródło: obrazy Thinkstock)

2) Rozwijasz się zawodowo: Gauri Sharma, beztroska dwudziestolatka, często była ganiona przez rodziców za to, że nie traktowała poważnie swojego życia i kariery. Po chaotycznym rozstaniu chciała tylko przestać żyć i pozbawić się wszelkich przyjemności. Jej rodzice byli przy niej w tym okresie i zamiast ją oceniać, zachęcali Gauri do ubiegania się o UPSC. Gauri, która wcześniej była konsultantką HR, wiedziała, że ​​jej kariera przybrała nieoczekiwany, ale przyjemny obrót.

Gdyby nie faza dolna, nie ceniłbym swojej kariery tak bardzo, mówi Sharma. Kiedy wychodzisz z depresji, masz dodatkową potrzebę odniesienia sukcesu, czujesz się zbytnio naładowany robieniem rzeczy, zgadza się Barmi.

Depresja może również skutkować sukcesem zawodowym (Źródło: Thinkstock Images)

3) Rozwijasz się osobiście: Meenal Bhatia, gospodyni domowa, miała wyluzowane podejście do życia. Pracowała w spokojnym tempie i rzadko się śpieszyła. Mąż często dokuczał Meenal za brak organizacji. Kiedy u Meenal zdiagnozowano depresję pomenopauzalną, nigdy nie myślała, że ​​po depresji stanie się inną osobą. Kiedy Meenal w końcu przezwyciężyła chorobę, stała się bardziej zorganizowaną, a nawet szczęśliwszą osobą. Odkryłem, że mogę pracować wydajniej iz większym zapałem, dzieląc się Meenalem.

jak rozpoznać drzewa wiecznie zielone

Kiedy jesteś w depresji, czujesz się bezradny, beznadziejny, bezwartościowy, zdemotywowany i ma to wpływ na komunikację interpersonalną. Kiedy wyjdziesz z tego uczucia, twój mechanizm kompensacyjny wchodzi w konflikt i nadrabia stracony czas, ocenia Barmi.

Kiedy wyjdziesz z depresji, możesz stać się bardziej wydajny dzięki działającemu mechanizmowi kompensacyjnemu. (Źródło: obrazy Thinkstock)

4) Stajesz się lepszym sędzią ludzi : Rozpoznajesz swoich prawdziwych przyjaciół, sympatyków i eliminujesz niechcianych ludzi, którzy zostawiali cię na lodzie, kiedy najbardziej ich potrzebowałeś. Odkryłam, że moi rodzice są moimi prawdziwymi życzliwymi życzeniami, kiedy wspierali mnie wtedy, gdy najbardziej ich potrzebowałem. Dziś cenię je bardziej niż cokolwiek innego. Wcześniej byłem bardzo towarzyską osobą z mnóstwem przyjaciół; teraz mam tylko kilka osób w moim życiu, których naprawdę cenię, podziela Sharma.

Rozpoznajesz swoich prawdziwych przyjaciół, sympatyków i eliminujesz niechcianych ludzi, którzy zostawiali cię na lodzie, kiedy najbardziej ich potrzebowałeś. (Źródło: obrazy Thinkstock)

5) Przezwyciężasz swoje kompleksy: Sonal Khanna, specjalistka od mediów, przypisuje jej depresję za przezwyciężenie wad osobowości. Kiedy doświadczysz tak niskiego etapu w swoim życiu, nie czujesz się przytłoczony swoimi negatywnymi cechami, zamiast tego czujesz się komfortowo we własnej skórze, mówi Khanna.

Śledź na Twitterze: @parmitauniyal