Dowiedz się, jak Twoje myśli zmieniają Twoją rzeczywistość

Czy masz kontrolę nad tym, co myślisz?

Czy twoje myśli ci służą, czy ci przeszkadzają? (Zdjęcie: Pixabay)

W tym TEDx mówca wyjaśnia, jak ważne jest bycie panami naszych myśli.

Pewnego dnia nagle uderzyło mnie, jak mały mam wpływ na treść mojego umysłu. Spojrzałem wstecz na swoje życie i zdałem sobie sprawę, że mój umysł ciągle błądził, był rozproszony i niezdolny do skupienia się. Powodem jest to, że żyłem tak, jak żyję, jak każda współczesna osoba: nadmiernie pobudzony. To mój styl życia wytworzył mój niespokojny umysł, który stał się prawie niemożliwy do kontrolowania. Przez 20 lat nie byłem w stanie rozpoznać w sobie tego zjawiska, ponieważ mojemu umysłowi nigdy nie zapewniono wystarczającej przestrzeni do obserwacji własnego funkcjonowania.

Kiedy dziennikarz zapytał byłego szwedzkiego mnicha, czego nauczył się po osiemnastu latach medytacji i bez rozpraszania uwagi, odpowiedział: Nie wierzę już we wszystko, co myślę. To, mówi mówca, brzmi przyziemnie, ale tak nie jest.

Możesz swobodnie wybierać własne myśli i dzięki temu stać się architektem własnego życia zgodnie z projektem. Znajdujemy się w świecie, w którym po raz pierwszy w historii więcej ludzi umiera z powodu jedzenia za dużo niż jedzenia za mało; każdego roku więcej osób popełnia samobójstwo niż ginie razem wziętych przestępców wojennych lub terrorystów.

żółta gąsienica z czerwoną głową

Amerykański psycholog i filozof William James powiedział, że myśli stają się percepcją, percepcja staje się rzeczywistością. Twoje myśli zmieniają twoją rzeczywistość. Świat, w którym żyjemy, jego jakość i charakter jest niczym innym jak odzwierciedleniem naszych własnych umysłów. Medytacja pomaga w świadomym kierowaniu i utrzymywaniu uwagi na obiekcie pozbawionym stymulacji, takim jak oddychanie. Daje to spokojny, racjonalny i wydajny umysł.