Nie daj się zainspirować Bollywood glamour w fitnessie: trener gwiazd Abbas Ali

Fitness to nauka. Zrób swoje badania przed rozpoczęciem programu fitness lub zdrowego stylu życia od eksperta fitness.

Poznaj swoje ciało, poznaj swoje cele fitness, przeprowadź badania, skonsultuj się z dietetykiem sportowym i trenerem fitness, który może poprowadzić Cię do zdrowia i wydajności. (Źródło: Zdjęcie pliku)

Trener celebrytów Abbas Ali, który pracował z osobistościami Bollywood, Shahidem Kapoorem, Shilpą Shetty, Sonakshi Sinha i Zareen Khan, mówi, że fitness nie jest trzymiesięcznym pakietem odchudzającym, ale stylem życia i ważne jest, aby zrozumieć cel i powód wybrania tego jako części swojego życia, niż decydowania się na to tylko dlatego, że niektórzy aktorzy to robią.

Nie daj się zainspirować urokowi Bollywood w fitnessie. Jeśli chcesz być sprawny i zdrowy, najpierw poznaj powód i cel wyboru fitnessu jako stylu życia, powiedział Ali w wywiadzie e-mailowym IANS.

drzewa wyglądające jak wiśnie

W dzisiejszych czasach nasz umysł prowadzi inne życie, a nasze ciało zmierza w innym kierunku. Fitness to nie trzymiesięczny pakiet odchudzający, to styl życia. musimy włączyć fitness jako styl życia, a nie jako koncepcję.

My, jako media i celebryci, inspirujemy Hindusów, jeśli chodzi o fitness i tutaj popełniliśmy błąd. Fitness to nauka. Dodał, że przed rozpoczęciem ćwiczeń fitness lub zdrowego stylu życia zrób swoje badania od eksperta fitness.

Ali mówi, że również gwiazdy Bollywood, mistrz trenera marki Reebok, traktują fitness poważnie i dla nich jest to bardziej celowe ćwiczenie.

Wszyscy są wspaniali na swój sposób, ponieważ wszyscy są zorientowani na cel i dlatego odnoszą sukcesy w każdej dziedzinie swojego życia. Każdy z moich klientów miał inny cel w zakresie zdrowia i sprawności, a jako trener pokazuję im najskuteczniejszy sposób na osiągnięcie wysportowanego ciała, zamiast wchodzenia na ekstremalne poziomy i używania skrótów, powiedział Ali.

Ali mówi, że prawdziwy sukces i satysfakcja w jego karierze przyszły dzięki jego własnym transformacyjnym doświadczeniom. Dokładnie rzecz biorąc, ośmiomiesięczna transformacja, w której z 95 kg zszedł do 79 kg. To właśnie wtedy nieustannie starał się łączyć różne formy fitness, takie jak kalistenika, parkour i inne tego typu formy, aby stworzyć swój własny, autorski projekt programowania.

Mówi, że zdrowie to nie małpa widzi, małpa robi interesy.

Nie możesz małpować ludzi, ponieważ wszyscy pochodzimy z różnych kultur (jedzenie), innego stylu życia, genetyki i typu ciała. Poznaj swoje ciało, poznaj swoje cele fitness, przeprowadź badania, skonsultuj się z dietetykiem sportowym i trenerem fitness, który może poprowadzić Cię w kwestii zdrowia i wydajności, zamiast śledzić artykuł celebrytów lub media na temat fitnessu, powiedział.

Uważa jednak, że Hindusi są teraz bardziej świadomi zdrowia i sprawności fizycznej niż kiedykolwiek.

Dzisiaj przeciętny Hindus przyczynia się do jego sprawności poprzez wprowadzanie drobnych zmian, takich jak poranne spacery, przejście z cukru na bezcukrowe, od jedzenia węglowodanów białych na brązowe oraz unikanie glutenu i niezdrowych tłuszczów, śmieci, pakowanej żywności i napojów gazowanych, powiedział.

Kiedy Dzień Ojca przypada w niedzielę, kto według niego jest obecnie najbardziej wysportowanym ojcem Bollywood?

Z łatwością Akshay Kumar ze względu na swój wiek i dyscyplinę. Ma kompleksowe podejście do zdrowia i sprawności, powiedział Ali.