Prosty chwyt lekarza na lepszy sen staje się wirusowy

Lekarz ujawnił, że włamanie bardzo korzystnie wpłynęło na jej rutynę snu

Ponieważ wiele osób walczy o dobry sen, kto nie chciałby na to prostego lekarstwa? Oczywiście, na TikTok pojawił się wirus, który zasugerował prosty hack poprawiający sen.

drzewo z małymi różowymi gronami kwiatów

Dr Jess Andrade, który występuje pod pseudonimem DoctorJessss, zasugerował, że można nosić skarpetki na noc. Często sama nosi skarpetki, kiedy kładzie się spać i ujawniła, że ​​bardzo korzystnie wpłynęło to na jej rutynę snu ten Niezależny .

Wyjaśniając korzyści płynące z noszenia skarpetek do łóżka, cytowano dr Andrade, który powiedział: „Noszenie skarpetek sprawia, że ​​stopy są ciepłe, a to otwiera naczynia krwionośne, które chłodzi ciało.

Dodała, że ​​chłodne ciało mówi mózgowi, że pora iść spać, więc ludzie noszący skarpetki mają tendencję do szybszego zasypiania.

Lekarz wyjaśnił, że to nie ona wynalazła włamania, ale stwierdziła, że ​​pochodzi on z badań opublikowanych w czasopiśmie Zachowanie fizyczne w 2006 roku, który badał wpływ temperatury na jakość snu.

Niektórzy użytkownicy TikTok nie byli jednak przekonani. Nie mogę oddychać, jeśli noszę skarpetki do łóżka, powiedziano jeden z nich. Inni natomiast twierdzili, że nie mogą funkcjonować bez skarpetek.

Czy kiedykolwiek próbowałeś tego hacka?

Powyższy artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Zawsze zwracaj się o poradę do swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących Twojego zdrowia lub stanu zdrowia.