Czy boisz się liczb? Oto wszystko, co musisz wiedzieć o arytmofobii

Ta fobia jest szczególnie szkodliwa, ponieważ w życiu codziennym trzeba angażować się w sporą liczbę obliczeń matematycznych.

Znana również jako Numerofobia, jest często przesadnym, stałym i irracjonalnym lękiem przed liczbami. (Zdjęcie: Getty Images/Thinkstock)

Strach jest czymś, co często hamuje osobę, zamiast podnosić ją na duchu; i chociaż większość z nich jest nieistotna, czasami może eskalować do przerażających rozmiarów, ponieważ fobie mają poważną naturę, uniemożliwiając ludziom wykonywanie codziennych czynności. Może to mieć konsekwencje, ponieważ życie zawodowe i prywatne może stać się utrudnione, zamazujące rzeczywistość i przesadzone.

Wszystko o arytmofobii

Znana również jako numerofobia, często jest przesadnym, stałym i irracjonalnym lękiem przed liczbami, który może wpływać na codzienną rutynę. Wykonywanie złożonych obliczeń matematycznych staje się herkulesowym zadaniem, w którym jednostki jąkają się i pokonują wzloty i upadki liczby. W rzeczywistości sama myśl o wykonywaniu obliczeń w codziennym życiu może potencjalnie przerodzić się w krach, wyjaśnia dr Preeti Singh, starszy psycholog kliniczny z Paras Hospital Gurugram.

Powoduje

Chociaż eksperci uważają, że strach przed liczbami może mieć swoje korzenie w uniwersalnych początkach, ma on więcej wspólnego z rzekomą naturą i postrzeganiem go przez ludzi. Często uważa się, że liczby i czas są złożone, nieznane, zmienne i często trudne do uchwycenia, tworząc aurę tajemniczości.

To również ma swoje korzenie w naszym dzieciństwie, często połączone z negatywnymi doświadczeniami z liczbami. Matematyka jest uważana za jeden z najważniejszych przedmiotów, a rodzice wywierają nadmierną presję na uczniów, aby się w tym doskonalili. Ten dodatkowy stres wpaja strach przed liczbami, co w niektórych przypadkach wiąże się z błędami lub słabymi wynikami. Stwierdzenia takie jak „matematyka jest trudna, zawiedziesz, jeśli nie będziesz się uczyć” często działają gorzej niż pomaganie dziecku, wywołując arytmofobię, mówi dr Singh.

Znaki do zobaczenia

Bez względu na to, jak różnorodna jest fobia, jej objawy mają dość podobny charakter i występowanie. Skrajny lęk , strach i wszystko, co wiąże się z paniką, takie jak duszność, przyspieszony oddech, nieregularne bicie serca, nadmierne pocenie się, nudności, suchość w ustach, niemożność wypowiedzenia słów lub zdań oraz drżenie to niektóre z typowych objawów.

Ta fobia jest szczególnie szkodliwa, ponieważ w życiu codziennym trzeba angażować się w sporą liczbę obliczeń matematycznych. Cierpiący są często społecznie nieudolni, ponieważ ludzie, którzy są dobrzy w liczbach, uważają ten problem za nieistotny. Dlatego może nawet prowadzić do zahamowania rozwoju społecznego i stałego kompleksu niższości.

Lekarstwo jest blisko

Ponieważ objawy prawie wszystkich fobii są takie same, lekarstwo również jest podobne — zwykle oparte na psychice ludzkiego umysłu. W przypadku wszystkich fobii magiczne słowo pozostaje takie samo — terapia. Są to szybkie i niezawodne metody, polegające na połączeniu leków i psychoterapii — ale konieczne jest zachowanie ostrożności.

Narkotyki mają charakter uzależniający i często mogą stać się podporą dla chorych. Dlatego należy je traktować jako ostatnią linię leczenia. Łagodne leki przeciwdepresyjne należy podawać tylko w skrajnych przypadkach niepokoju. Po drugie, psychoterapię powinien prowadzić ktoś, kto jest rzetelnym profesjonalistą. Można również zastosować terapię programowania neurolingwistycznego, aby przezwyciężyć tę fobię, przeprogramowując reakcję mózgu na liczby i zwiększając pewność siebie, mówi.

Jednak chęć przezwyciężenia fobii powinna pochodzić z wnętrza, gdzie zrozumienie problemu jest pierwszym krokiem. Zawsze pamiętaj – jesteś panem swojego umysłu i możesz skutecznie przezwyciężyć fobię – dodaje.