Dziennik diety: wypróbuj te proste domowe sposoby na walkę z grypą

Istnieją pewne leki łagodzące objawy, jednak proste, naturalne preparaty w naszych własnych domach mogą pomóc w radzeniu sobie z drobnymi dolegliwościami.

Czosnek zawiera prawie 100 aktywnych związków chemicznych, w tym kilka silnych przeciwutleniaczy.

Termin medyczny określający grypę pochodzi od włoskiego wyrażenia Influenza di freddo – „wpływ przeziębienia”. Grypa lub grypa różnią się nieco od zwykłego przeziębienia, które zwykle rozwija się powoli, podczas gdy grypa/grypa atakuje osobę nagle. Wywołane przez wirusa, który atakuje górne drogi oddechowe, objawy obejmują gorączkę, ból głowy, zatkany nos lub katar, bóle całego ciała oraz kichanie. Według szacunków odpowiada za 40 proc. wszystkich nieodebranych dni pracy. Typowa walka mija w ciągu tygodnia.

Istnieje kilka leków, które łagodzą objawy, jednak same proste preparaty naturalne
domy mogą pomóc w rozwiązaniu drobnych skarg.

Niektóre z nich to tradycyjne antidotum, inne to suplementy diety i ziołowe. Niewiele zostało również popartych dowodami naukowymi. Wygląda na to, że każdy ma swój własny, tajny, domowy środek zaradczy. Typowe domowe środki na przeziębienie obejmują:

czarny motyl z białym paskiem

Kahda: Przepis babci na przeziębienie i kaszel to ziołowa mieszanka przypraw, w tym cynamonu, goździków, czarnego pieprzu, imbiru, desi ghee i bazylii.

Miód z dodatkiem przypraw: Wiadomo, że miód posiada właściwości antybakteryjne, przeciwutleniające, przeciwzapalne i prebiotyczne. Miód Manuka, specjalny miód pochodzący z Nowej Zelandii, był stosowany w infekcjach górnych dróg oddechowych, w tym w przewlekłym zapaleniu zatok, nieżycie nosa i objawach alergicznych.

Miód i pieprz czarny: Wiadomo, że czarny pieprz ma działanie lecznicze i wysuszające. Pobudza krążenie i rozgrzewa ciało, szczególnie dłonie i stopy, usuwa toksyny i poprawia przekrwienie zatok. Można go również dodać do herbaty.

Miód i cytryna: Cytryna jest antybakteryjna, antywirusowa i doskonale hamuje postęp infekcji. Wzmacnia układ odpornościowy i pomaga łagodzić objawy przeziębienia i grypy.

Kurkuma i ghee w mleku: Zdolność kurkumy do modulowania układu odpornościowego jest dobrze znana i wiadomo, że ma właściwości przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze

Czosnek: Oprócz tego, że jest popularnym składnikiem prawie wszystkich kuchni, czosnek jest od dawna znany ze swoich terapeutycznych właściwości. Czosnek jest naładowany prawie 100 aktywnymi związkami chemicznymi, w tym kilkoma silnymi przeciwutleniaczami (związkami, które zmniejszają zużycie naszego organizmu). Czosnek znany jest ze swoich właściwości antybiotycznych, przeciwzapalnych, przeciwnadciśnieniowych, przeciwgrzybiczych, przeciwwirusowych, przeciwutleniających, a nawet obniżających poziom cholesterolu. Niektóre znane tradycyjne terapie czosnkowe obejmują:

• Na astmę; Gotowany Czosnek
• Na zapalenie migdałków: puree z czosnku, zmieszane z octem, a następnie przepłukane gardłem
• Na ból głowy: mocny napar z czosnku wcierany w skronie

Powyższy artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Zawsze zwracaj się o poradę do swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących Twojego zdrowia lub stanu zdrowia.