Popularne Wiadomości
Dziennik diety: ziołowe udogodnienia, do których warto sięgnąć w okresie gorączki
Od Tulsi do Giloe te rośliny mogą przyjść ci na ratunek!
Tulsi, „Królowa ziół”, jak sugeruje jego nazwa Ocimum Sanctum w języku greckim, jest bardzo cenionym ziołem ze względu na swoje właściwości lecznicze. Liście papai
Anegdotyczne dowody sugerują, że surowy ekstrakt z liści papai pomaga zwiększyć liczbę płytek krwi, znanych również jako trombocyty. Kilka ostatnich badań wykazało również wpływ liści na walkę z denga. Malezyjskie badanie z 2009 r., przeprowadzone na myszach, również wykazało znaczną poprawę liczby trombocytów w grupie, która otrzymywała preparaty z liści papai w porównaniu z grupą kontrolną. Wygląda na to, że ten gorzki zielony sok jest obiecujący, nie powodując żadnych poważnych skutków ubocznych.
Co ciekawe, liść papai ma również silne właściwości przeciwmalaryczne i przeciwnowotworowe. Jej ekstrakt był stosowany w niektórych częściach świata jako profilaktyka malarii. Badanie przeprowadzone na Purdue University wykazało, że liść papai zawiera ponad 50 aktywnych składników, o których wiadomo, że zabijają grzyby, robaki, pasożyty, bakterie i wiele form komórek rakowych. Ponadto liście papai zawierają również ważne składniki odżywcze, które wspierają układ odpornościowy – witaminy A, C, E i papainę, ważny enzym, który w naturalny sposób rozkłada białka i wspomaga trawienie. W przypadku dengi sok z papai można wydobyć przez miażdżenie i przesiewanie świeżych liści. Jeden liść papai daje około łyżki gorzkiego soku. Pacjentowi z dengą można podawać dwie łyżki soku z liści papai trzy razy dziennie w odstępach sześciogodzinnych.
Giloe
Znana również jako Guduchi (roślina, która chroni przed chorobami w sanskrycie), Giloe cieszy się opinią jednej z najsłynniejszych roślin leczniczych w Ajurwedzie. Istnieją doniesienia, że pomaga ona leczyć dengę we wczesnych stadiach bez żadnych skutków ubocznych. Odnotowano, że znacznie zwiększa liczbę płytek krwi i obniża temperaturę ciała. Giloe, znana w Ajurwedzie jako roślina Rasayana, zwiększa ogólną odporność organizmu i promuje długowieczność. Stwierdzono również, że ma właściwości antystresowe i adaptogenne.
kwiaty fioletowe z żółtym środkiem
Pod względem odżywczym Giloe jest bogaty w błonnik, potas i chrom i jest dobrym źródłem białka, węglowodanów, żelaza i wapnia. Z różnych części rośliny wyizolowano kilka bioaktywnych składników, takich jak alkaloidy, flawonoidy, garbniki i sterydy roślinne, które przyczyniają się do jej wysokiego stanu przeciwutleniającego i właściwości leczniczych. Stwierdzono również, że składniki te odgrywają ważną rolę w regulacji stężenia glukozy we krwi, potencjale przeciwcukrzycowym, obniżaniu poziomu cholesterolu i działaniu przeciwzapalnym. Stwierdzono również, że Giloe posiada właściwości stymulujące układ odpornościowy.
Tulsi
Tulsi, „Królowa ziół”, jak sugeruje jego nazwa Ocimum Sanctum w języku greckim, jest bardzo cenionym ziołem ze względu na swoje właściwości lecznicze. Wśród niezliczonych zalet Tulsi zmniejsza stres, zwiększa wytrzymałość, zwiększa wykorzystanie tlenu, wzmacnia układ odpornościowy, spowalnia starzenie się, zmniejsza stan zapalny, zapobiega wrzodom żołądka, obniża gorączkę, cholesterol i wysokie ciśnienie krwi. Chroni również zęby i dziąsła, zwalcza infekcje bakteryjne, wirusowe i grzybicze, poprawia trawienie oraz dostarcza bogatej podaży przeciwutleniaczy i innych składników odżywczych. Tulsi, czołowy adaptogen, oferuje niezwykły potencjał zapobiegawczy i leczniczy w odniesieniu do wielu zaburzeń zwyrodnieniowych związanych ze stresem. Do wiodących związków aktywnych w Tulsi należą eugenol (olejek lotny), kwas ursolowy i kwas rozmarynowy. Jej nasiona zawierają niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe – kwas linolowy i kwas linolenowy. Chociaż Tulsi nie ma większego znaczenia odżywczego zawiera witaminy, takie jak A i C oraz minerały wapń, żelazo i cynk.
Doniesiono również, że ma łagodne właściwości hipoglikemizujące (obniżające poziom cukru we krwi) i rozrzedzające krew, o czym muszą pamiętać diabetycy i chorzy na serce zażywający leki. Ponieważ długotrwałe stosowanie leków/preparatów ziołowych nie zostało dobrze ugruntowane, należy je podawać pod profesjonalnym nadzorem i wskazówkami. Ponadto leki ziołowe nie mogą być spożywane przez kobiety w ciąży, matki karmiące, małe dzieci i niemowlęta. Słowo ostrzeżenia, szczególnie dla osób cierpiących na choroby autoimmunologiczne i przyjmujących leki immunosupresyjne, ponieważ zioła te mogą zakłócać działanie leków.