Popularne Wiadomości
Codzienne ćwiczenia zwiększają moc mózgu
Neuroplastyczność – zdolność komórek mózgowych do zmiany wraz z doświadczeniem – występuje również u dorosłych, a ćwiczenia usprawniają ten proces.
Myślałeś, że ćwiczenia fizyczne są tylko dla kondycji, pomyśl jeszcze raz. Codzienne ćwiczenia również utrzymują Cię w dobrej kondycji psychicznej. (Źródło: Wikimedia Commons) Naukowcy z Włoch podsumowali badanie, które pokazuje, że ćwiczenia fizyczne mogą zwiększyć podstawową plastyczność mózgu dorosłego. Neuroplastyczność to zdolność neuronów – lub komórek nerwowych – do zmiany wraz z doświadczeniem. Badanie mówi, że uczenie się, pamięć i naprawa mózgu zależą od neroplastyczności.
Do tej pory powszechnie uważano, że plastyczność mózgu maleje wraz z wiekiem. Ten spadek elastyczności mózgu z biegiem czasu jest szczególnie wyraźny w mózgu czuciowym, który u dorosłych wykazuje znacznie mniejszą plastyczność niż u osób młodszych.
Po raz pierwszy pokazujemy, że umiarkowany poziom aktywności fizycznej zwiększa neuroplastyczność w korze wzrokowej dorosłych ludzi, powiedziała Claudia Lunghi z Uniwersytetu w Pizie we Włoszech.
Pokazując, że umiarkowany poziom aktywności fizycznej może zwiększyć potencjał plastyczny kory wzrokowej dorosłych, nasze wyniki torują drogę do opracowania nieinwazyjnych strategii terapeutycznych wykorzystujących wewnętrzną plastyczność mózgu u dorosłych, dodał Lunghi.
Odkrycia skoncentrowane na korze wzrokowej są obiecującą wiadomością dla osób z chorobami takimi jak niedowidzenie (czasami nazywane leniwym okiem), urazowe uszkodzenie mózgu i inne.
——————————————————————————-
Gry wideo mogą sprawić, że będziesz inteligentniejszy: nauka
Dziennik diety: Utrata pamięci zaczyna się po 30. roku życia, popraw dietę, aby z nią walczyć
——————————————————————————-
Naukowcy zmierzyli resztkowy potencjał plastyczny kory wzrokowej dorosłego człowieka za pomocą prostego testu rywalizacji obuocznej.
karłowate drzewa płaczące do kształtowania krajobrazu
W badaniu naukowcy poddali 20 osobom dorosłym dwa testy. W pierwszym teście uczestnicy z przepaską na jedno oko oglądali film, relaksując się na krześle. W drugim uczestnicy z przesłoniętym jednym okiem ćwiczyli podczas filmu przez 10 minut na rowerze stacjonarnym.
Wyniki były jasne: ćwiczenie zwiększyło plastyczność mózgu.
Odkryliśmy, że jeśli w ciągu dwóch godzin łatania źrenic pacjent z przerwami cyklicznie, percepcyjny efekt łatania oczu na rywalizację obuoczną jest silniejszy w porównaniu z układem, w którym podczas dwóch godzin łatania obserwowany jest film siedzący. na krześle. Ćwiczenia odgrywają ważną rolę w zdrowiu i regeneracji mózgu. Są one szczególnie dobrą wiadomością dla osób z niedowidzeniem, które jest powszechnie uważane za nieuleczalne u dorosłych, wyjaśnił Lunghi.
Badanie zostało opublikowane w czasopiśmie Cell Press Current Biology.