Czy gry mózgowe mogą uczynić cię mądrzejszym?

Ludzie wierzą, że trening mózgu pomaga chronić ich przed utratą pamięci lub zaburzeniami poznawczymi.

Czy grasz w gry mózgowe? (Źródło: obrazy Thinkstock)

Jeśli myślałeś, że gry mózgowe mogą uczynić cię mądrzejszym, pomyśl jeszcze raz. W badaniu naukowcy z Florida State University w USA nie znaleźli dowodów na to, że takie gry zwiększają ogólne zdolności poznawcze.

Coraz więcej osób wierzy, że trening mózgu pomaga chronić je przed utratą pamięci lub zaburzeniami poznawczymi, powiedział Neil Charness, profesor psychologii.

Nasze odkrycia i poprzednie badania potwierdzają, że istnieje bardzo niewiele dowodów na to, że tego typu gry mogą w znaczący sposób poprawić twoje życie, powiedział profesor Wally Boot.

Badanie skupiło się na tym, czy gry mózgowe mogą poprawić pamięć roboczą potrzebną do różnych zadań.

W ramach swoich badań naukowcy ustawili jedną grupę osób do grania w specjalnie zaprojektowaną grę wideo do treningu mózgu o nazwie Mind Frontiers, podczas gdy inna grupa graczy wykonywała krzyżówki lub łamigłówki liczbowe.

Wszyscy gracze otrzymali wiele informacji potrzebnych do żonglowania, aby rozwiązać problemy.

Naukowcy przetestowali, czy gry poprawiły pamięć roboczą graczy, a w konsekwencji poprawiły inne zdolności umysłowe, takie jak rozumowanie, pamięć i szybkość przetwarzania.

Taka jest teoria stojąca za wieloma grami mózgowymi: jeśli poprawisz ogólną pamięć roboczą, która jest podstawą tak wielu czynności wykonywanych na co dzień, możesz poprawić wydajność w wielu obszarach swojego życia.

Zespół zbadał, czy poprawa pamięci roboczej przełoży się na lepszą wydajność w innych zadaniach.

Według badań opublikowanych w czasopiśmie Frontiers in Aging Neuroscience, nie znaleźli takich dowodów

„Możliwe jest wyszkolenie ludzi, aby stali się bardzo dobrzy w zadaniach, które normalnie uważasz za ogólne zadania związane z pamięcią roboczą: zapamiętywanie 70, 80, a nawet 100 cyfr”, powiedział Charness.

Ale te umiejętności są zazwyczaj bardzo specyficzne i nie wykazują dużego transferu. Rzeczą, o którą szczególnie powinni martwić się seniorzy, jest to, że jeśli potrafię być bardzo dobry w rozwiązywaniu krzyżówek, czy pomoże mi to zapamiętać, gdzie są moje klucze? A odpowiedź brzmi prawdopodobnie nie, powiedziała Charness.

Naukowcy zasugerowali, że aby poprawić funkcje poznawcze, ludzie powinni lepiej wykonywać ćwiczenia aerobowe niż siedzieć przed komputerem grając w te gry.