Korzyści z jeżówki i 12 sposobów jej wykorzystania

Echinacea otrzymał wiele prasy jako wzmacniacz odpornościowy w ciągu ostatnich kilku lat - i chociaż jest to prawda, istnieje wiele innych zastosowań, o których wiele osób nie wie!

Zastosowania dla echinacei

1. Pomóż złagodzić skutki uboczne leczenia raka, takiego jak chemioterapia

Nie wiadomo dokładnie, jak to działa, ale uważa się, że kannabinoidy obecne w roślinie są podobne do tych znalezionych w marihuanie, która została użyta w tym samym celu.

2. Stymuluj układ odpornościowy

Od wielu lat jest to główne zastosowanie echinacei.

3. Efekt przeczyszczający

Można go traktować jako łagodny stymulator jelit. (źródło)

4. Lek przeciwbólowy

Przez stulecia, sięgające XVI wieku, echinacea była używana przez rdzennych mieszkańców Ameryki Południowej, takich jak Kiowa i Lakota, w leczeniu bólów głowy i innych bólów ciała.

5. Leczenie raka

Echinacea jest stosowana eksperymentalnie w celu zmniejszenia rozmiarów guzów. W badaniach okazało się, że jest skuteczny w niektórych rodzajach raka.

6. Zmniejsz szanse na przeziębienie

Badanie z 2007 r. Przeprowadzone przez University of Connecticut wykazało, że przyjmowanie 3 gramów suszonego korzenia echinacei może radykalnie zmniejszyć ryzyko uchwyt przeziębienie. (źródło)

7. Zmniejsz nasilenie przeziębienia

To samo badanie wykazało, że jeśli przeziębisz się, nasilenie choroby zostanie znacznie zmniejszone dzięki zastosowaniu wysuszonego korzenia.

8. Czas trwania przeziębienia

Wykazało również, że przyjęcie takiej samej ilości wysuszonego korzenia skróciło czas przeziębienia nawet o dwa tygodnie.

niebieski kwiat na długiej łodydze

9. Przeciwzapalne

Wykazano, że jeżówka zmniejsza stan zapalny przy urazach.

10. Zapobieganie i leczenie skóry uszkodzenie zdjęcia

Zastosowanie echinacei może pomóc w zapobieganiu oparzeniom słonecznym, a jeśli zostanie prześwietlone, może pomóc w leczeniu szkód.

11. Zapobieganie infekcjom ogólnoustrojowym

Możliwe, że echinacea może pomóc w zapobieganiu gronkowcowi, paciorkowcom i innym chorobom ogólnoustrojowym.

12 Pszczoły i motyle

Pomimo kolczastego wyglądu do niego przybywają pszczoły i motyle. To świetna roślina ogrodowa.

Rzeczy do zapamiętania

Podczas gdy echinacea może być wykorzystywana do wielu rzeczy, musimy pamiętać, że wiele czynników może mieć znaczenie. Warunki uprawy mogą znacznie wpłynąć na to, które składniki (i ich ilość) są obecne w każdej roślinie. Czynnikami mogą być również lokalizacja i rosnąca praktyka. Różnice mogą mieć także podgatunek i rodzaj rośliny. Niektóre hybrydy są ładne, ale nie zawierają tyle aktywnych związków, co inne.

Głównymi składnikami, które występują, są polisacharydy, alkiloamidy i kwas cykorowy. Echinecea purpurea i E. angustifolia mają najbardziej aktywne związki. Nadal jest trochę we wszystkich echinaceach, ale nie tak bardzo. Aby ustalić, czy związki są obecne, umyj część korzenia, pokrój go i dotknij go językiem. Jeśli poczujesz lekkie mrowienie lub mrowienie, jest to jedna z lepszych roślin do użycia.

Dawkowanie

Rodzaj podanej dawki może również różnić się w wynikach. Aby być skutecznym, większość cytowań zaleca dawkowanie trzech gramów suszonego korzenia. Można to przyjąć jako kapsułkę lub tabletkę. Nalewki i herbaty mogą również działać, choć nie tak dobrze ze względu na zmniejszoną ilość obecnych związków. Jedną z najbardziej skutecznych form, których użyłem, jest ta kapsułka fitożelowa. Związki ekstrahuje się i umieszcza w kapsułce. Ponieważ jest to żel, a nie proszek, związki aktywne są w stanie dostać się do krwioobiegu znacznie szybciej niż tradycyjne metody.

Wady

Echinacea ma pewne wady . Ponieważ jest to wzmacniacz odpornościowy, może powodować, że ciało staje się odporne na siebie. Aby uzyskać najlepszą skuteczność, zaleca się przyjmowanie leku na nie więcej niż dwa tygodnie, zaprzestanie używania na tydzień, a następnie powrót do niego na dwa tygodnie. Wydaje się, że ten cykl ponownego włączenia przynosi korzyści większości ludzi. Są też tacy, którzy mają na to reakcję. Chociaż jest to rzadkie, może wystąpić swędzenie, pokrzywka, nudności i ból brzucha. A ponieważ nie przeprowadzono badań u dzieci, nie zaleca się stosowania u osób poniżej 12. roku życia.

Tej zimy, gdy nadchodzi sezon zimowy i grypowy, spójrz na echinaceę. To może być to, czego szukasz!

Mieć ty kiedykolwiek używałeś echinacei?