Popularne Wiadomości
Brzuch piwny źle wpływa na serce: Study
W badaniu tym przetestowano hipotezę, że osoby z prawidłową masą ciała i otyłością centralną miałyby więcej problemów z sercem niż osoby o normalnej wadze i normalnym rozkładzie tłuszczu. W latach 1997-2000 w badaniu wzięło udział prawie 1700 osób w wieku 45 lat lub starszych w Stanach Zjednoczonych.
Otyłość centralna to magazyn nadmiaru tłuszczu w środkowej części ciała i jest markerem nieprawidłowego rozmieszczenia tkanki tłuszczowej. (Źródło: obrazy Thinkstock) Jeśli stworzyłeś koło zapasowe, nadszedł czas, abyś udał się do lekarza, aby ocenić stan układu sercowo-naczyniowego, ponieważ naukowcy odkryli, że tłuszcz z brzucha, nawet u osób, które nie mają nadwagi, jest szkodliwy dla serca.
Według autora badania Jose Medina-Inojosa z Mayo Clinic w Minnesocie osoby o normalnej wadze, ale z grubym brzuchem mają większe szanse na problemy z sercem niż osoby bez grubego brzucha, nawet jeśli są otyłe według BMI (wskaźnika masy ciała). NAS.
Ten kształt ciała wskazuje na siedzący tryb życia, niską masę mięśniową i spożywanie zbyt dużej ilości rafinowanych węglowodanów, powiedział Medina-Inojosa.
BMI, który jest wagą w stosunku do wzrostu w kg/metr kwadratowy, służy do kategoryzacji osób dorosłych jako niedowagę, normalną wagę, nadwagę lub otyłość. Jednak BMI nie uwzględnia ilości i rozmieszczenia tkanki tłuszczowej i mięśniowej.
Otyłość centralna to magazyn nadmiaru tłuszczu w środkowej części ciała i jest markerem nieprawidłowego rozmieszczenia tkanki tłuszczowej.
W badaniu tym przetestowano hipotezę, że osoby z prawidłową masą ciała i otyłością centralną miałyby więcej problemów z sercem niż osoby o normalnej wadze i normalnym rozkładzie tłuszczu.
drzewo z 4-płatkowymi białymi kwiatami
W latach 1997-2000 w badaniu wzięło udział prawie 1700 osób w wieku 45 lat lub starszych w Stanach Zjednoczonych.
Uczestnicy przeszli badanie kliniczne i dokonano pomiarów masy ciała, wzrostu, obwodu talii i bioder.
wysokie, wąskie drzewa zapewniające prywatność
Pacjenci byli obserwowani od 2000 do 2016 roku pod kątem wystąpienia poważnych niepożądanych zdarzeń sercowo-naczyniowych, takich jak zawał serca, udar mózgu i zgon z przyczyn sercowo-naczyniowych.
Uczestnicy z normalnym BMI (18,5-24,9 kg/metr kwadratowy) i otyłością centralną mieli około dwukrotnie wyższe długoterminowe ryzyko problemów z sercem w porównaniu z uczestnikami bez otyłości centralnej, niezależnie od ich BMI.
Jeśli masz tłuszcz wokół brzucha i jest większy niż rozmiar bioder, udaj się do lekarza, aby ocenić stan układu sercowo-naczyniowego i rozkład tkanki tłuszczowej. Jeśli masz otyłość centralną, celem będzie utrata talii, a nie utrata masy ciała, powiedział Medina-Inojosa.
Ćwicz więcej, skróć czas siedzący, wchodząc po schodach lub wysiadając z pociągu o jeden przystanek wcześniej i spacerując, zwiększaj masę mięśniową dzięki treningowi siłowemu i oporowemu oraz ogranicz rafinowane węglowodany – dodał.