Awokado może być najlepszym pierwszym pokarmem dla niemowląt: badanie

Stwierdzono, że awokado zawiera mniej niż 1 gram cukru na porcję (0,09 g) – najmniejszą ilość spośród innych świeżych owoców.

Awokado może być używane jako pierwszy pokarm dla niemowląt.

„Karmienie niemowląt awokado, które ma neutralny smak, miękką konsystencję i gęstość składników odżywczych, może pomóc w przyspieszeniu ich wzrostu i rozwoju, mówi badanie, które sugeruje, że owoce mogą być używane jako pierwszy pokarm dla niemowląt.

Idealne pierwsze pokarmy dla niemowląt powinny mieć niski lub umiarkowany profil słodkiego i słonego smaku, aby uniknąć wczesnych preferencji słodkich pokarmów.

byliny, które kwitną przez całe lato

Odkrycia wykazały, że awokado jest wyjątkowe wśród pokarmów uzupełniających i przejściowych i stanowi idealne źródło kalorii, aby sprostać rosnącym wymaganiom energetycznym i wzrostu niemowląt i małych dzieci.

Ważne jest, aby niemowlęta doświadczały szerokiej gamy smaków, konsystencji, kolorów i kombinacji w swoich pierwszych pokarmach, powiedział Robert Murray, profesor na Uniwersytecie Stanowym Ohio w USA.

winorośle o fioletowych kwiatach

Stwierdzono, że awokado zawiera mniej niż 1 gram cukru na porcję (0,09 g) — najmniejszą ilość spośród innych świeżych owoców.

Miękka i gładka konsystencja awokado może również pomóc niemowlętom rozwinąć zdolność do żucia i połykania.

W artykule opublikowanym w czasopiśmie Nutrients stwierdzono, że niemowlęta powinny spożywać umiarkowanie energetyczną żywność, która ma niską zawartość cukru i jest bogata w wiele składników odżywczych.

Stwierdzono, że awokado zawiera więcej kluczowych składników odżywczych na jedną porcję, takich jak kwas foliowy, witamina E i luteina, w porównaniu z porcją najpopularniejszych owoców uzupełniających i przejściowych podawanych w wielu gospodarstwach domowych.

Awokado pomaga również znacznie zwiększyć wchłanianie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach z żywności spożywanej z nimi - podsumowali naukowcy.

Powyższy artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Zawsze zwracaj się o poradę do swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących Twojego zdrowia lub stanu zdrowia.

różne rodzaje topoli