Czy jesteś winny tych złych nawyków związanych z posiłkami? Odkryć

Czy jesz kawałek pizzy na płasko, a burgera złą stroną do góry? Czas się edukować

Istnieje kilka podstawowych manier żywieniowych, których należy przestrzegać na całym świecie. (Źródło: Getty/Thinkstock)

Jedzenie jest ważne, ale ważniejsze jest to, jak jesz. Chociaż różni ludzie mają różne nawyki żywieniowe, istnieje kilka podstawowych nakazów i zakazów, których należy przestrzegać na całym świecie; nazwij je „etykietą żywieniową”. Chcesz wiedzieć, jakie są złe nawyki żywieniowe i czy jesteś ich winny? Czytaj.

Burger „do góry nogami”

Burger składa się z różnych nadzień umieszczonych między dwiema bułeczkami. Grubsza bułka kładzie się na wierzchu, a cieńsza podtrzymuje spód. Większość ludzi zaczyna gryźć od góry, przez co masa jedzenia przykleja się do dolnej bułki. Czasami powoduje to wypadanie nadzienia, co sprawia, że ​​doświadczenie jest odrobinę bałaganiarskie. W rezultacie cieńsza bułka staje się rozmoczona. Zamiast tego lepiej zjeść burgera do góry nogami.

Chleby przed daniem głównym

Zamawiając posiłek w restauracji, unikaj jedzenia pieczywa przed głównym posiłkiem. Możesz zacząć od przystawek, ale kiedy nasycisz się zarówno chlebem, jak i przystawkami, wywierasz na siebie niepotrzebną presję. Czasami prowadzi to do przejadania się. Jeśli chcesz schudnąć, zwróć uwagę na talię i umiejętnie zamawiaj. Możesz poprosić serwer, aby zabrał miskę chleba.

Głośne żucie

Niektórzy ludzie cierpią na „mizofonię”, co oznacza nienawiść do dźwięków. Może powodować niepokój, stres i złość. Poza tym jest też mało odrażający. Zrób sobie przysługę, zamknij usta i przeżuwaj po cichu — zwłaszcza, gdy jesteś częścią dużego zgromadzenia.

Nigdy nie wolno używać noża podczas jedzenia makaronu. (Źródło: Getty/Thinkstock)

Jedzenie w ruchu

Jakkolwiek jesteś zajęty, musisz znaleźć czas, aby usiąść i zjeść jedzenie. Kiedy jesz w ruchu, jesteś rozproszony, a to rozproszenie może sprawić, że będziesz się przejadać. Wskazane jest, aby zwracać uwagę na to, co jesz, aby utrzymać wagę w ryzach. Unikaj też zbyt szybkiego jedzenia. Nie spiesz się i ciesz się posiłkiem.

Używanie noża do spaghetti

O ile nie chcesz być kulinarnym brakiem szacunku dla Włochów, nie używaj noża podczas jedzenia makaronu. Długie kluski wymagają zanurzenia widelca, obracania nim i używania łyżki, aby wylądować makaron na widelcu. To naprawdę nie jest takie skomplikowane.

Jedzenie kawałka pizzy

Nie możesz nazwać siebie miłośnikiem pizzy, jeśli jesz pizzę na płasko. Sekret polega na złożeniu plastra wzdłuż, aby utrzymać wszystkie dodatki przed włożeniem go do ust.