Anil Kapoor opowiada o tym, jak trening fitness utrzymuje go na ziemi; przeczytaj całą notatkę

Anil Kapoor mówił wcześniej o tym, jak trening fitness poprawił jego ogólne samopoczucie

Anil Kapoor opowiedział o korzyściach płynących z treningu fitness. (Źródło: anilskapoor/Instagram)

Anil Kapoor dba o to, by regularnie ćwiczył nawet w swoim wieku. Ale nie chodzi tylko o to, by zachować formę i formę, aktor wyraził, jak trening utrzymywał go na ziemi.

64-letni entuzjasta fitnessu mówił wcześniej o tym, jak ćwiczyć poprawił jego ogólne samopoczucie. W nowym poście na Instagramie Pan Indie aktor powiedział: To, co kocham w treningu, to to, że zakotwicza mnie w czymś, co jest spójne i medytacyjne. Życie rzuca w nas tak wieloma zakrętami, że miło jest mieć coś, co nas ugruntowuje, coś, do czego można wracać.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez anilskapoor (@anilskapoor)

Anil napisał to obok zdjęcia, na którym obnosi się z mięśniami w niebieskiej koszulce i czarnej czapce.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez anilskapoor (@anilskapoor)

Podkreślając znaczenie uważności, napisał dalej: Po prostu upewnij się, że kiedy wrócisz do treningu, robisz to świadomie i stopniowo. Buduj powoli i daj sobie szansę na dostosowanie się i powrót do tego. Krok po kroku to długa droga!