Adele ujawnia książkę samopomocy, która zainspirowała jej niezwykłą przemianę

Adele opublikowała zdjęcie książki na Instagramie i opowiedziała o tym, jak ją zainspirowała

Adele przypisała swoją przemianę książce zatytułowanej Nieokiełznana. (Źródło: adele/Instagram)

Adele niedawno zwróciła na siebie uwagę swoją niezwykłą utratą wagi. Międzynarodowa sensacja śpiewu stracił około siedmiu kamieni (44 kg) stosując dietę sirtfood w połączeniu z ćwiczeniami.

ten Tocząc się w głębinach piosenkarka niedawno ujawniła, że ​​swoją przemianę zawdzięcza książce samopomocy. Zabrała się na Instagram, aby opublikować okładkę książki zatytułowanej Nieoswojony, przestań się podobać, zacznij żyć Glennon Doyle i napisał: Przeczytaj tę książkę i miej pod ręką zakreślacz do robienia notatek, ponieważ będziesz chciał do niej wrócić, zaufaj mi! Nigdy nie wiedziałam, że jestem wyłącznie odpowiedzialna za własną radość, szczęście i wolność!! Kto by pomyślał, że nasze wyzwolenie wyzwala ludzi wokół nas? Bo ja nie!!

działki znajdują się na szczytach pręcików.

Zobacz ten post na Instagramie

Jeśli jesteś gotowy – ta książka wstrząśnie Twoim mózgiem i sprawi, że Twoja dusza zacznie krzyczeć. Jestem taka gotowa po przeczytaniu tej książki! To tak, jakbym po raz pierwszy wleciał do mojego ciała. Uff! Każdy, kto ma jakąkolwiek zdolność, aby naprawdę odpuścić i oddać się samemu sobie z jakimkolwiek pragnieniem trzymania się drogiego życia – Zrób to. Przeczytaj to. Żyj tym. Poćwicz to. Jest nas dużo! Ale mamy być dużo! .. Dobre życie to ciężkie życie! Przeczytaj tę książkę i miej pod ręką zakreślacz do robienia notatek, ponieważ będziesz chciał do niej wrócić, zaufaj mi! Nigdy nie wiedziałam, że jestem wyłącznie odpowiedzialna za własną radość, szczęście i wolność!! Kto by pomyślał, że nasze wyzwolenie wyzwala ludzi wokół nas? Bo ja nie!! Myślałem, że powinniśmy być zestresowani i rozczochrani, zdezorientowani i bezinteresowni jak postać Disneya! ProBloodyZnaleziono!! Jesteś absolutnym donem Glennonem

Post udostępniony przez Adele (@adele) 14 sierpnia 2020 o 17:43 PDT

szary pająk z czarnymi plamami

Mówiąc o tym, jak ta książka ją zainspirowała, dodała, że ​​po przeczytaniu tej książki jestem gotowa dla siebie! To tak, jakbym po raz pierwszy wleciała w moje ciało… Myślałam, że powinniśmy być zestresowani, rozczochrani, zdezorientowani i bezinteresowni jak bohater Disneya!

Adele namawiała również swoich fanów, aby nie tylko czytali książkę, ale także ćwiczyli to, co radzi.

Nieokiełznany obraca się wokół kobiety, która uczy się, że bycie odpowiedzialną matką nie oznacza, że ​​będzie musiała powoli wyczerpywać się dla swoich dzieci. Chodzi o pokazanie dzieciom, jak żyć pełnią życia. Opowiada o radzeniu sobie z rozwodem, tworzeniu mieszanej rodziny i o tym, jak budować relacje poprzez pełne zaangażowanie się w to. To także opowieść o pogodzeniu się z własnym ciałem, konfrontacji z emocjami i uwolnieniu naszych prawdziwych instynktów.